ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
材料
蓮根 120g
お好みで好きな野菜 ネギや玉ねぎ椎茸など 40gほど
(野菜を入れずにすったれんこんだけでも美味しいです)
青のり 大さじ1
紅しょうが 10gほど
片栗粉 15g
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew
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