月: 2021年11月

スイーツ工場の裏側をショートで公開していくよ✨
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【 2021.11.16 超節約1人分100円献立｜作り置き5品｜かんたんおかずレシピ｜メイン主菜4人分】

【メニュー＆目次】

0:00 動画のご紹介
0:06 大根とひき肉のカレー煮作り方
3:06 豚バラとじゃがいものこってり焼き作り方
6:01 白菜ときのこの卵とじ作り方
9:28 大根と鶏肉のこってり煮作り方
12:54 豚バラ大根作り方
15:13 次回予告& LINE公式アカウント
15:29 あなたにおすすめ動画

※ 保存期間は目安として見ていただければと存じます。特に、暑い時期の作り置きのお取り扱いには、十分ご注意くださいませm(_ _)m

※ 1人分100円の設定です。

【メニューごとの価格の内訳】
※底値かつ税抜きで表示しています。調味料代は含まれておりません。地域差による価格の変動はご了承ください。(こちらは関東在住)

1.大根とひき肉のカレー煮　(203円)
・大根　1/3本　33円
・豚ひき肉　200g 156円
・人参　1/2本　14円

2.豚バラとじゃがいものこってり焼き　(392円)
・豚バラ肉　350g 308円
・じゃがいも　3個　84円

3.白菜ときのこの卵とじ　(234円)
・白菜　1/6個　33円
・椎茸　3個　44円
・しめじ　1袋　78円
・えのき　1/2袋
・卵　4個　40円

4.大根と鶏肉のこってり煮　(355円)
・大根　1/3本　33円
・鶏もも肉　1枚　234円
・椎茸　6個　88円

5.豚バラ大根煮　(328円)
・豚バラ肉　300g 264円
・大根　1/2本　64円

◆チャンネル紹介

『1週間作り置き4人分○○○○円おかず』動画

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◆こちらの動画もよく観られています↓

○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10

○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ

◆ 着用エプロン

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◆ 使用フライパン紹介

○ 和平フレイズ 深型フライパン 炒め鍋 28cm IH対応 ダイヤモンドコート 握りやすいシリコーンハンドル ソルディア RA-9419

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◆ 使用トング紹介 (カラーはイエロー、グリーン、ピンク、ブラウン、ブラック、ブルー、ホワイト、レッド、水色の9色あります。2021.9.26現在)

○ 遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ブラック 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7605

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◆ 使用耐熱ボウル紹介

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#作り置き #鶏ムネ肉レシピ #作り置きレシピ

#アレンジレシピ #簡単飯 #副菜

何でこのメニューが思いついたのか
本人が一番知りたいですｗ
アイディアが降ってきたら成功するかとか考えず
まずはやってみるってぐらい
ネタが枯渇しているのです…

↓レシピはこちら↓

【きんぴらパスタ】
◎材料
　にんじん、ごぼう、ゴマ油、めんつゆ、醤油、はちみつ
◎作り方
１にんじんとごぼうをピーラーで薄ーくスライスする
２フライパンににんじん、ごぼうを入れてゴマ油、めんつゆ、
　醬油、はちみつで味付けして炒める
３具材に火が通って味が染みたら完成

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#Shorts #料理 #自炊 #簡単レシピ #親子丼

Introducing Japanese bento making

こんにちは✨☀️✨

今回は鶏肉レシピです✨
鶏モモ肉のぷりぷり感とほんのり甘い
サツマイモの大学芋風な組み合わせで
食が進みます( *´艸｀)

揚げないのでヘルシーで子供に人気の
一品です✨☀️✨

～本日のお弁当～

＊鶏とさつま芋のごま照り焼き
＊いんげんとさつま揚げの煮物
＊キャベツとチーズの卵焼き
＊リンゴ入りポテトサラダ
(前日の残り物)

【鶏とさつま芋のごま照り焼き】
〈 材料 二人分 〉

鶏もも肉 一枚
さつま芋 一本

塩コショウ 少々
小麦粉 大1

～合わせ調味料～

醤油 大2
酒 大2
みりん 大2
砂糖 小1

煎り胡麻 適量
(白でも黒でもOK！)
ハチミツ 小1～

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています。

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ぶんぶんチョッパー：
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▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#大学芋風#照り焼き#お弁当

簡単なのに食べ応えバッチリ！
なのにヘルシーに食べれるごま味噌豆乳麺を作ってみました。
誰にでもできるほど簡単です。
お子様にもキッチ気に入ってもらえるはずです。

ぜひお試し下さい！

＊チャンネル登録とグッドボタンもよろしくお願いします！

■材料■

＊豚こま肉
＊エノキ
＊白菜
＊サニーレタス
＊すりごま
＊白ごま
＊豆乳
＊パスタ麺

■調味料■

＊麺つゆ
＊ごま油
＊味噌

時短飯
時短レシピ
時短料理
節約飯
節約料理
節約レシピ
簡単ご飯
簡単レシピ

【材料】

ごはん　200g
豚バラ肉（うす切り）　100ｇ
ポン酢　大さじ1
ネギ　適量
水　大さじ1
だしの素　小さじ半分
砂糖　小さじ１
黒胡椒　適量
卵黄　1個

【作り方】

①フライパンにポン酢、だしの素、水、砂糖を入れて弱火で温めて豚肉を煮込む
②豚肉に火が通ったらネギ、黒コショウを入れて軽く混ぜる
③ ごはんの上にのせて卵黄をのせて完成！

#お手軽レシピ#簡単レシピ#Shorts

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お仕事やその他の連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
outimen@hotmail.com

毎回大体使ってる機材と食材はこれです。
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「株式会社carry on おうち麺TV.」宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
お問い合わせはこちら
https://carry0n.co.jp/contact/corporation/

材料は目分です。

香辛料の下味
にんにく
生姜
料理酒
ガラムマサラ
チリペッパー
こしょう
ピーナッツ油
味の素

ヨーグルト下味
ターメリック
チリペッパー
カレー粉
パプリカ
岩塩

以上です！

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ちくわの肉巻き2種の作り方です！

大葉と梅の肉巻き
ちくわチーズ肉巻き

豚バラ肉で巻くだけなのに、なんでこんなに美味しくなるのか…（笑）

夕食で余った食材で簡単おいしいお弁当おかずを作っていきます。

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ちくわレシピ #bento