月: 2021年11月

今回はさつまいも大量消費！
ホットクックで5本で5品を作りました♪
お弁当に大活躍なおかずから大学芋やスイートポテトまでドドンとご紹介！

子供達がお芋掘りでさつまいもを大量に持って帰ってきて困ってるって方も
この時期さつまいも安いけど使い方がわからないって方も
さつまいも大好きって方も♡

ぜひぜひ、ご覧くださいませ♡

Hi, It’s Miho.
I put the English subtitles on this video.
Please turn on the subtitles!
Today I’ll introduce 5 easy sweet potatoes recipes!
Do you like sweet potatoes? I love them!
Please enjoy the video! Thank you♡

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#ホットクック #さつまいも大量消費 #働くママ #アラフォー主婦

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目次
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00:00 オープニング
00:27 1,ジャーマンスイートポテト
02:01 2,さつまいものポテトサラダ
05:34 3,さつまいものポタージュ
07:25 4,大学芋風ポテト
08:34 5,りんごのスイートポテト

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動画内で使用しているもの
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ヘルシオホットクック 2.4L
https://a.r10.to/hyrgyZ

ホットクック1.0L(ミニ)
https://a.r10.to/hyJfnl

ヘルシオウォーターオーブン
https://a.r10.to/haKdhB

エプロン
https://a.r10.to/hyrAMX

山崎実業Tower ポリ袋エコホルダー
https://a.r10.to/hV4le0

iwakiガラス容器7点セット
https://a.r10.to/hDNCvW

dretec デジタルスケール5kg
https://a.r10.to/hVoBsI

CASUAL KITCHEN らくらく軽量ひのきまな板
https://a.r10.to/hDOD3L

GLOBAL三徳3点セット
https://a.r10.to/hyKbHQ

無印良品ステンレスボウルL
https://a.r10.to/huvBi0

無印良品ステンレスボウルS
https://a.r10.to/hDlWul

無印良品柄の長い計量スプーン
https://a.r10.to/hwNcyM

無印良品シリコンスプーン
https://a.r10.to/hy2Er9

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おすすめ関連動画
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ホットクックで1週間の夕飯シリーズ

ホットクック予約調理特集

ヘルシオ使用献立動画

ホットクック楽チンシリーズ(お昼ご飯、休日ご飯、パスタ、おやつ)

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このチャンネルでは
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丁寧な暮らしは無理だけど、
家事を楽してそれなりにきちんとした生活を送りたい

という私のモットーをもとに

・ホットクック、ヘルシオを使った時短料理
・家事を少しでも楽にする方法
・100均グッズを使った収納

などなどのご紹介をしています！

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ブログ、 インスタ
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思い立ったら材料さえあれば短時間でできる野菜のおかずレシピのご紹介です。あと一品欲しい時に大助かりなメニューです。晩酌のおつまみにもヘルシーで健康的！日々の献立にどうぞお役立てください。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
1:15　トマトと大葉のサラダ
3:14　ニラのごま醤油和え
5:09　ししとうの煮浸し
7:05　もやしとパプリカのピリ辛和え
8:55　白菜とベーコンのクリーム煮

【トマトと大葉のサラダ】
トマト　中型2個
大葉　5枚
白ごま　大さじ1

=ドレッシング=
白だし　大さじ1
めんつゆ　大さじ1
ごま油　大さじ1

【ニラのごま醤油和え】
ニラ　2束

=合わせ調味料=
めんつゆ　小さじ2
醤油　小さじ1
酢　小さじ1/2
砂糖　小さじ1/2

かつお節　小袋1/2

【ししとうの煮浸し】
ししとう　30本(2パック)
水　100㏄
油　適量

=合わせ調味料=
酒　大さじ2
みりん　大さじ1
醤油　大さじ1
白だし　大さじ1
砂糖　小さじ1

かつお節　小袋1/2

【もやしとパプリカのピリ辛和え】
もやし　1袋
パプリカ赤　1/2個
パプリカ黄　1/2個

=合わせ調味料=
めんつゆ　大さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1
ごま油　大さじ1
豆板醤　小さじ1/2

【白菜とベーコンのクリーム煮】
白菜　1/4
エリンギ　2本
ベーコン　150g
バター　大さじ1
牛乳　300㏄
水　100㏄
小麦粉　大さじ2
コンソメ　1個
塩・胡椒　適量
ブロッコリー　お好みで

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動画にも登場する私の愛用アイテム♪
💛楽天ROOM Machiko-sun💛
https://room.rakuten.co.jp/machikosun/items

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過去の動画はこちらです。

【作り置き】体を温める根菜とお肉のおかずレシピ/簡単主菜のつくおき/カレー肉じゃが/レンコンはさみ焼き/大根と鶏肉のコチュジャン煮/カブ白菜パプリカのとろとろ煮

【作り置き】ほっこり嬉しい秋の味覚/かぼちゃとさつま芋の簡単レシピ/副菜からスイーツまで/大学かぼちゃ/かぼちゃスープ/さつま芋パウンドケーキ

【作り置き】嬉しい低糖質！しっとりゆで鶏アレンジレシピ/鶏むね肉と野菜で簡単ダイエット/高たんぱく・低脂肪・低糖質

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BGM♪
ピアノ弾きpianimo
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#野菜のおかず#作り置き#家事貯金#野菜の副菜#野菜レシピ#時短レシピ#ストックおかず#つくおき

沸騰ワード10で伝説の家政婦タサン志麻さんが披露された【本格醤油ラーメン】を作ってみました！
バナナマンさんが絶賛されていたあのラーメン、分量がわからなかったので見様見真似で作ってみました。

そのため分量は自己流ですが、ものすごく美味しくできたのでかなりおすすめですよー！

気合を入れてラーメンを作って楽しみたい方におすすめです！

【材料】
ラーメンの麺　2人分
にんにく（ネギ油用）　2かけ
油（ごま油やサラダ油）　100ml

セロリの葉　1本分
長ネギ　1本
生姜　1かけ
皮付きのにんにく（スープ用）　3かけ
和風だしパック　1つ
鶏ガラスープの素　大さじ1
水　2リットル
豚バラブロック　1本

チャーシュー用のたれ
しょうゆ　150ml
みりん　150ml
水150ml

詳しいレシピはブログでもご紹介しています。
是非ご覧ください。
▽https://hamsonic.net/soy-sauce-ramen/

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Introducing Japanese bento making

こんにちは✨☀️✨

今回はお豆腐で節約ヘルシー
メニューです✨
豚バラでボリューム満点なのに
豆腐でヘルシーがとてもダイエット中な方にはありがたい( *´艸｀)
タレが甘辛なので満足な一品です✨

～本日のお弁当～

＊肉巻き豆腐のコチュジャン焼き
＊にんじんシリシリ
＊エリンギのバタポン炒め
＊ブロッコリー

【肉巻き豆腐のコチュジャン焼き】
〈 材料 一人分 〉

豚バラ 4枚
木綿豆腐 1／2丁

小麦粉 適量

～コチュジャン焼きのタレ～

コチュジャン 大1
砂糖 小1
醤油 小1
にんにくチューブ 小1／2

仕上げ用に
蜂蜜 小1／2
ごま油 少々

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています。

お弁当箱：
https://amzn.to/3zIgvHh
https://amzn.to/3itfool

ぶんぶんチョッパー：
https://amzn.to/35gJ6p7

※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#節約#肉巻き#お弁当

甘味少なめの『麺つゆ』です。初回はレシピのように少量で作り、一度味をみてください。
二度目からは、ご自分の好きな味に。煮干しを足したり、砂糖を足したり。
砂糖を足す場合は、みりんを温める時に一緒に入れると溶けやすいです。
たくさん使う方はレシピの倍量で。

#めんつゆの作り方#めんつゆ #麺つゆ #自家製調味料

パインのカプレーゼ風

材料
パイン缶
キリ クリームチーズ
ミント

作り方
1.パインとクリームチーズを交互に並べる
2.シロップをかけて、ミントの葉を添える

【リアル30秒クッキング】　時短簡単！ 調理時間わずか30秒！
https://www.youtube.com/channel/UCfxhuZX9bfJM6k2qfE-kpwQ?sub_confirmation=1
一人暮らし、忙しい人、料理初心者、おかずをもう一品加えたい主婦のためのレシピ。お酒のおつまみにもどうぞ。

音源 https://dova-s.jp/
「Bright Kitchen」 作曲:こおろぎ
「焦りは禁物」 作曲:ハヤシユウ

#時短レシピ#簡単レシピ#30秒クッキング

野菜スープの作り方・レシピ
ごま油が香る美味しいスープです。
よかったら作ってみてね(^^)

材料（3人~4人前）
にんじん　１/２本
玉ねぎ　１個
鶏ガラスープの素　大さじ２
水　600ml
たまご　2個
いりごま　大さじ１
ごま油　大さじ１/２
小ねぎ　適量

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#野菜スープ

■このチャンネルでは、糖尿病改善、血糖値測定、糖質制限ダイエットやレシピなどについて投稿しています。

私は糖尿病を患っていますが、糖質制限で15kgのダイエットを行い、その時のレシピを紹介しています。インスリンや薬をやめて、食事制限だけで血糖値を安定させています。業務スーパーやニトリが好きで、お酒も好きなのでおつまみ系の料理が多いかも…

「高評価」や「チャンネル登録」してお待ち頂けたら嬉しいです♪

【糖質制限ダイエット】ダイエット中や糖尿病のご飯はコレ！「もち麦マンナンライス」を作ってみた

【私が摂取して効果があった物】
[イヌリンパウダー（菊芋成分）]
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※天然のインスリン。菊芋パウダーよりかなりお得。
[ラカントS]
https://amzn.to/3tS3wQs
※安心安全な天然甘味料。
[Bragg オーガニック アップルサイダービネガー 【日本正規品】りんご酢 946ml]
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【血糖値を測って自己管理】
[フリースタイルリブレ]
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※一定期間を24時間測定したい場合に良い。しかしセンサーが高い。
[EQ自己検査用セット（本体1台、収納ケース、50テスト紙、50針）]
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※安価で毎日測りたい場合に良い。

【低糖質なズボラ飯のレシピ】
https://tatsuch.com/
※ブログには詳しいレシピなどを掲載しています。

【Twitter】
Tweets by tatsuch_com
※よろしかったらTwitterのフォローもお願いします。

#糖質制限 #ダイエット #ズボラ飯 #レシピ #糖尿病 #血糖値 #カツ丼 #イヌリン #もち麦

材料を順番に混ぜていくだけで、最高に美味しいベイクドチーズケーキが出来ます。初心者さん向け簡単レシピです。なめらかな食感がたまりません！
お店出せるよって言われちゃいます♪

✿詳しくはロングバージョンの動画をご覧ください

【材料】
直径18cmの丸型1台分

◆土台
マリービスケット　100g（18枚）
無塩バター　50g

◆生地
クリームチーズ　200g
砂糖　80g
卵（Ｍサイズ）２個
生クリーム　200cc
コーンスターチ　10g
レモン汁　大さじ１（15g）

【作り方】
１ビスケットを袋に入れて、細かく砕いてから、溶かしバターを加えて混ぜる
２ビスケットを型の底に敷いて、冷蔵庫で冷やす
ここでオーブンに160℃の予熱を入れる
３ボウルに、常温に戻したクリームチーズを入れて、ハンドミキサーで柔らかくする
４材料を順番に入れて混ぜていく
砂糖、卵１つずつ、生クリーム（3回に分けて）、コーンスターチ（ふるう）、レモン汁
５予熱を入れたオーブンで160℃60分焼く。薄く焼き色がつけばOK
６粗熱を取って、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

【美味しく出来るポイント】
クリームチーズは、常温に戻して、材料を入れる前に必ず柔らかくしてください。
柔らかくする前に材料を混ぜると、だまになる原因になります。

美味しく出来ますように♪

☆簡単SWEETSブログ
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動画編集、音楽
By VLLO
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#ベイクドチーズケーキ
#失敗しない
#順番に混ぜるだけ
#あっこの簡単スイーツ
#kantan_sweets_acco

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、卵1つとお好きな豚肉で作る肉巻き玉子焼きの作り方です！

卵と豚バラ肉や豚ロース肉など、余っているお肉で作れるという、お財布にも優しい簡単レシピ！
大葉を挟んで後味もさっぱり♪

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを。

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #卵1個 #bento