麺類

【糖質制限】九州まーめん|梅昆布茶と納豆ときゅうりのまーめん【大豆麺】

大豆100%麺「九州まーめん」で作る
梅昆布茶と納豆ときゅうりのまーめん
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●材料
九州まーめん 1玉
きゅうり 1/2本

〈調味料〉
酢 小さじ1/2
梅昆布茶 小さじ3/4
白いりゴマ 小さじ1

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●作り方
1.九州まーめんを茹でます。お湯1Lを一旦沸騰させ、ふつふつ状態(小さい泡がプクプクたっている状態)になるまで火を弱めてから、まーめんを入れてください。
お好みの固さになるまで茹でます。(目安:10〜14分)

2.きゅうりを千切りにします。

3.調味料ときゅうり、まーめんを混ぜ合わせます。

4.お皿に盛りつけて、完成です!

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〈 目次 〉
0:00 OP
0:11 こんにちは、まーめんパパです!
0:33 今回のレシピ紹介
0:54 材料
1:17 1. きゅうりを切る
1:34 2. まーめんと材料を混ぜる
3:27 3. 盛り付け
3:59 まーめんパパの実食レビュー
5:37 大豆麺を食べてる方、増えてます!
6:37 大豆100%麺「九州まーめん」とは
7:23 ED

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