野菜

【ツナ缶レシピ】ニンジンとピーマンのシーチキン炒め【緑黄色野菜を食べよう!】

ニンジン、ピーマンとツナ缶のかんたんな炒め物です。緑黄色野菜嫌いな子供もたくさん食べれると思います。副菜、お弁当のおかずにも。

ツナ缶の油を捨てずに、炒める用に使ってます。もし気になるようでしたら、別に胡麻油などを使ってみてください。

スリゴマを最後に入れてます。ニンジン、ピーマンと合いますよ。

◾️材料
ツナ缶(シーチキン)1
にんじん 1本
ピーマン(小)4
醤油 大さじ1
スリゴマ 大さじ1

#シーチキン #ツナ缶 #サイレントクッキング

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