【ツナ缶レシピ】ニンジンとピーマンのシーチキン炒め【緑黄色野菜を食べよう！】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YD5iaIyjZ4Q&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ニンジン、ピーマンとツナ缶のかんたんな炒め物です。緑黄色野菜嫌いな子供もたくさん食べれると思います。副菜、お弁当のおかずにも。<&sol;p>&NewLine;<p>ツナ缶の油を捨てずに、炒める用に使ってます。もし気になるようでしたら、別に胡麻油などを使ってみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>スリゴマを最後に入れてます。ニンジン、ピーマンと合いますよ。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;材料<br &sol;>&NewLine;ツナ缶（シーチキン）1<br &sol;>&NewLine;にんじん　1本<br &sol;>&NewLine;ピーマン（小）4<br &sol;>&NewLine;醤油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;スリゴマ　大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&num;シーチキン &num;ツナ缶 &num;サイレントクッキング <&sol;p>&NewLine;<p>■おススメ<br &sol;>&NewLine;お肉や野菜、果物、魚介類、珍しい食材<br &sol;>&NewLine;美味しいものが豊富にそろってます！&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;af&period;moshimo&period;com&sol;af&sol;c&sol;click&quest;a&lowbar;id&equals;2399173&&num;038&semi;p&lowbar;id&equals;1863&&num;038&semi;pc&lowbar;id&equals;3619&&num;038&semi;pl&lowbar;id&equals;35379&&num;038&semi;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;tabechoku&period;com&percnt;2F<&sol;p>&NewLine;<p>■チャンネル登録していただくと嬉しいです&&num;x1f604&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCFOTvEjJAm-aEz-5uVPns6w&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>■Twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;&commat;honlyonly<br &sol;>&NewLine;■Instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;honlyonlyyou&sol; <&sol;p>&NewLine;<p>This video introduces Japanese food&period; I want you to be interested in Japanese cuisine&period; Please subscribe to the channel as well&period; &num;food &num;recipe &num;cooking<&sol;p>&NewLine;&NewLine;