白ねぎのサクサクかき揚げ丼
【参考】
1人当たり単価 137円(調味料除く)
1人当たりカロリー 647kcal
所要時間 20分
【材料…2名分】
白ねぎ…1本
玉ねぎ(薄切り)…35g
桜えび(素干し)…6g
三つ葉(かき揚げ用・トッピング用)…1/2束
小麦粉…大さじ2と1/2
片栗粉…大さじ1
水…大さじ1
溶き卵…1/2個分
揚げ油…適量
めんつゆ(ストレートタイプ1缶)…195ml
おろししょうが…5g
水溶き片栗粉…水小さじ2 片栗粉小さじ2
ご飯(温かいもの)…1合分
卵黄…2個
【手順】
1.白ねぎを5mm幅の輪切りにする。
2.ボウルに1、玉ねぎ、桜えび、三つ葉(3㎝長さに切ったもの)、小麦粉、片栗粉を入れて混ぜる。
3.2に水と溶き卵を入れて混ぜる。
4.少なめの油(170度)で揚げ焼きする。
5.鍋にめんつゆ、おろししょうがを入れて混ぜる。水溶き片栗粉でとろみをつける。
6.器にご飯を盛り、かき揚げをのせ、5をかけ、卵黄、三つ葉をトッピングする。
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