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「卵と夏野菜の中華和え」のレシピ【イセ食品】#Shorts

「料理名:卵と夏野菜の中華和え」
夏野菜と卵を中華風ドレッシングで和えたさっぱりレシピ🍅⁣
暑い日にぴったりの1品です😉⁣

~レシピ~
●材料<2人前>調理時間:15分⁣
機能性表示食品 伊勢の卵…3個⁣
トマト…1個⁣
オクラ…4本⁣
塩…少々⁣
サラダ油…大さじ1⁣
A.酢…大さじ1⁣
A.しょうゆ…大さじ1⁣
A.ごま油…大さじ1⁣
A.砂糖…小さじ1⁣
A.白いりごま…小さじ1⁣
A.塩…少々⁣
A.こしょう…少々⁣

●作り方⁣
①トマトはくし形に切る。⁣
②オクラはヘタとガクを取り除き、板ずりをする。1分半ほど塩茹でし、3等分の斜め切りにする。⁣
③ボウルに機能性表示食品 伊勢の卵を割り、塩を加えて混ぜ合わせる。⁣
④フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、③を流し入れ、ふんわりと炒めて火からおろす。⁣
⑤大きめのボウルにAを混ぜ合わせ、トマト、オクラ、④を加えて混ぜ合わせる。⁣

卵は、菜箸で大きくかき混ぜながら火を通すとふんわりと仕上がります🥚⁣

「機能性表示食品 伊勢の卵」は、中性脂肪を下げる効果があると言われているEPA・DHAがたっぷり✨⁣

夏野菜たっぷりで夏バテ対策にも💪⁣
「機能性表示食品 伊勢の卵」を野菜と一緒においしく味わいましょう😋⁣

機能性表示食品 伊勢の卵の詳細はHPへ♫⁣
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#イセ食品 #森のたまご #Shorts