年: 2021年

大豆ミートレシピ
【大豆ミート野菜炒め】
用意するもの
・大豆ミートフィレタイプ
・ミックス野菜
・しょうゆ
・昆布だし
油を引いて熱したフライパンに具材を投入して炒めます。
火が通ったら、しょうゆと昆布だしをかけます。
少し多めにかけるのがポイント。
水分が飛んだら完成です！

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詳しいレシピ、解説は後ほどUPします( ´◡` )
動画を見ていただくだけでもすぐ作れます◎

#料理
#時短
#手作り

鶏胸肉　2枚
醤油　150cc
みりん　100cc
水　100cc
砂糖　大さじ3
酢　大さじ1
生姜、ニンニク　適当

今日のお弁当は、簡単エビチリ弁当。高校生の娘のお弁当です。コストコで購入した冷凍エビを使い、簡単にできるエビチリです。ハムエッグのレシピもご紹介しています。どうぞご覧ください。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
0:43　簡単エビチリ
3:09　ラディッシュの甘酢漬け
3:32　ハムエッグ
4:24　ピーマンのおかか和え
5:40　盛り付け

【簡単エビチリ】
冷凍エビ　小6匹
玉ねぎ　少々
生姜　少々
片栗粉　少々
油　少々

=チリソース=
ケチャップ　小さじ1
めんつゆ　小さじ1
豆板醤　少々
水　小さじ1.5

【ラディッシュの甘酢漬け】
ラディッシュ　1個
カンタン酢　小さじ1

【ハムエッグ】
卵　1個
ハム　2枚
塩・胡椒　少々

【ピーマンのおかか和え】
ピーマン　1/2個
ポン酢　小さじ1
おかか　少々

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過去の動画はこちらです。

【お弁当vlog】鶏むね肉のケチャップ炒め弁当レシピ/にらの卵焼き/しめじの中華炒め/高校生女子弁当/中学生男子弁当/recipe/Bento/Japanese Lunch Box

【お弁当vlog】豚バラ焼肉弁当レシピ/ハムとチーズの卵焼き/高校生女子弁当/bento/中学生男子弁当/recipe/Japanese Lunch Box

【お弁当vlog】ネギごま和風ハンバーグ弁当レシピ/さつま芋のシュガーバター/ちくわのハムキュウリ巻き/高校生女子弁当/Bento/Japanese Lunch Box

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BGM♪
ピアノ弾きpianimo
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#お弁当作り#エビチリレシピ#コストコ冷凍エビ#ハムエッグレシピ#高校生女子弁当#ピーマンレシピ#ラディッシュレシピ#卵アレンジレシピ#bento

#韓国料理 #韓国人 #チャプチェ

チャプチェ作り方

こんにちは〜イキテルです😄
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毎週月水金19:30に動画投稿しています、できる限り（笑）
励みになるので、コメント、高評価お願いします！
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にんにくをこよなく愛する上木原と中島が家庭で作れるにんにく料理の作り方をご紹介していきます。私たちと一緒に日本全国、そして世界の絶品にんにく料理を探求していきましょう！

📌 📌 📌 📌 📌 📌 📌 📌 📌 📌

【アレンジレシピ】超本格ビビン麺をそうめんで！ピリッっと激ウマ！にんにくビビンそうめんの作り方（管理栄養士：上木原のおすすめレシピ）

●材料（2人分）

そうめん：3束
牛肉：180g
Ⓐにんにく：1片
Ⓐこいくちしょうゆ：小さじ1
Ⓐみりん：小さじ1
炒め油：適量
キムチ：お好みで
たくわん：お好みで
きゅうり：1/2本
サンチュ：適量
ゆで卵：1個
ごま：少々
糸唐辛子：少々

●タレ
コチジャン：大さじ１と1/2
砂糖：大さじ１と1/2
酢：大さじ2
うすくちしょうゆ：小さじ2

●作り方
１，そうめんは表示通りゆがいて、氷水にさらして冷やし、ざるにあげる。
２，にんにくはすりおろし、きゅうりは千切り、たくわんは食べやすい大きさに切る。牛肉はⒶの調味料でもみこむ。
３，フライパンに炒め油をいれて中火にかけ、牛肉を炒める。
４，コチジャン・砂糖・にんにくを混ぜ合わせ、酢で伸ばしていく。
５，1のそうめんと4のたれを絡める。
６，5の上に3の牛肉・キムチ・たくわん・きゅうり・サンチュ・ゆで卵・ごま・糸唐辛子をトッピングして完成。

#にんにく,#料理,#レシピ,#アレンジ,#韓国料理,#簡単

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「全国のご家族に健康をお届けしたい。」
その想いで開設しました。

自社で有機栽培のにんにく畑をもち、体に良いものをお届けしています。

「にんにくチャンネル」では、畑で採れたものを使った料理で皆さんに元気をお伝えしていきます！

運営会社
　健康家族　http://corporate.kenkoukazoku.co.jp/index.html

　ECサイト　https://www.kenkoukazoku.co.jp/?banner_id=own_3049

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今日のメニューはチキンホットサンド弁当です！

ホットサンドメーカーなしでも簡単に作れて、満腹間違いなしな美味しいお弁当の作り方を紹介します。

ジューシーな鶏肉の旨味で満足感を倍増！
冷めても最後まで美味しい、お弁当にオススメのホットサンドです。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#ホットサンド弁当 #お弁当作り #節約弁当

ゆきふくキッチンへようこそ！
今回は、『おいなりさん』の作り方をご紹介します
ふっくらジューシーないなり寿司です♪
甘辛く煮た油揚げと酢飯がよく合います◎
お弁当にもオススメですので、ぜひお試しください！

＊酢飯のご飯を炊くときに水を少なめにすると、べちゃっとしない美味しい酢飯になります◎＊
＜材料　12個分＞
‐酢飯‐
ごはん：2合分
すし酢：大さじ4

‐お揚げ‐
油あげ：6枚
水：300ml
粉末和風だし：2g（小さじ1/2）
砂糖：大さじ5
酒：大さじ2
醤油：大さじ3

＜Ingredients 12 sushi＞
-Vinegared rice-
300g rice
4 tbsp Sushi vinegar

-Deep-fried tofu simmered in soy sauce-
6 deep-fried tofu (abura-age)
300ml water
2g (1/2 tsp) powdered Japanese-style soup stock
5 tbsp sugar
2 tbsp sake
3 tbsp soy sauce

🌸studying English!🌸
English is not my native language, so please bear with my mistakes.😭

0:00 オープニング
0:24 油揚げを煮る
2:12 酢飯を作る
2:28 お揚げに酢飯を詰める
3:16 完成
3:44 エンディング

【ゆきふくキッチン】
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【twitter：ゆきふくキッチン】
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【Instagram：yukifukukitchen】
https://www.instagram.com/yukifukukitchen/?hl=ja

‐BGM‐
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