年: 2021年

夏にぴったりの副菜！「ズッキーニの揚げ浸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します✨素揚げしたズッキーニを調味料に漬け込むだけの簡単レシピです♪お弁当のおかずに入れると、彩りも良くなるのでおすすめです😊

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/102958

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#macaroni
#料理
#ズッキーニ

まだまだ暑いので冷たい手作りドリンク！今回は豆乳を使ってヘルシーかつ濃厚に美味しく仕上がりました！ぜひお試しください♪

🌟レシピ🌟
豆乳抹茶フラペチーノ（１～２人分）

★材料★　※スクショしておくと便利！
・スーパーカップ抹茶　1つ
・豆乳　100ｇ
・ホイップクリーム　適量
・チョコレートソース　適量

★作り方★
0:00​ ①抹茶アイス(1つ)に豆乳(100g)を入れて混ぜる
0:39 ②グラスに入れる
0:50 ③ホイップクリームを絞ってチョコレートシロップをかけて完成！

💡ワンポイントアドバイス💡
作る前にアイスを30分ほど常温に置いておくと柔らかくなります！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🌟まりなの簡単お菓子作り🌟
https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw

はじめまして！まりなです。
動画をご視聴いただき、ありがとうございます😊年間150個のお菓子作りを目標に動画をアップしています！

このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピを作っています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

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📅 投稿日
火・木・土（週３回）
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🎶 BGM
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#まりなのお菓子作り一覧はこちら #フラペチーノ #抹茶フラペチーノ #お菓子作り #レシピ #簡単レシピ #簡単おやつ #スイーツレシピ #豆乳 #手作りドリンク

2021/08/31 No.447

【ぶっかけ鮭もやし】タンパク質25.3g
材料
みそ　　大さじ１
みりん　大さじ２
もやし1/2袋
塩鮭　１切れ
残り野菜

※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
🌟ホームページ
https://reday.amebaownd.com

🌟Instagram
https://www.instagram.com/REDAY.COOKING.BEAUTY/

🌟お教室の最新情報取得方法
https://lin.ee/sAgFOjx　ラインにてお友達追加をお願いします

🌟お教室のお申し込みは『クスパ 』より
http://cookingschool.jp/school/Reday

〜プロフィール〜ニックネーム　プリン
栄養士・フランス菓子ディプロマ・菓子製造企画開発12年
人生失敗からの『幸せ☺︎グルテンフリーの米粉スイーツ』教室オープン
過去に1年間300軒食べ歩き、人の10倍お菓子を食べた結果は肌荒れ、冷え性、隠れ肥満、花粉症…。完治しました。経験活かして上手にお付き合いできる身体に良いスイーツ教えさせていただいております。時短☺︎美味☺︎簡単ヘルシーで栄養あるレシピが得意です。
「コロナ禍でレッスンに来ない間に何を食べたらいいか？おいしくて簡単で栄養あるレシピを教えて欲しい！」というお声がきっかけで動画をアップし始めました。
日々の『食べる』にお役に立てれば嬉しいです。
ご視聴ありがとうございます。

#ヘルシーレシピ　＃ダイエットレシピ

＃塩鮭レシピ
＃鮭レシピ

豚肉とトマトがあれば、暑い夏を乗り切るためのビタミンB1、クエン酸が摂れる簡単で美味しい「スタミナ丼」が出来ます！そこに、にんにくと生姜が加わることで、よりパワーアップします。仕上げに、卵黄や白ごまをのせると、さらにグッド！！
(料理研究家・栄養士、今別府靖子）

▼高評価、チャンネル登録まだの方は登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCL5Kex-WyDtqJSG4MwQoGtA

今別府靖子（有限会社シンクネクストのHP）→ https://www.thinknext.co.jp
今別府靖子のYouTubeチャンネル→ https://www.youtube.com/c/ThinknextJp

『スタミナどん！』　（調理時間：７分）

【材料】
豚小間切れ肉・・・・・・・・200g
ミニトマト・・・・・・・・・・8個
大葉（手でちぎる）・・・・・４枚

サラダ油・・・・・・・・・小さじ1

A
　しょうゆ・・・・・・・・・小さじ1
　砂糖・・・・・・・・・・・小さじ1
　すりおろしにんにく・・・・小さじ1
　すりおろししょうが・・・・小さじ1

卵黄・・・・・・・・・・・・・2個
白ごま・・・・・・・・・・・・適宜

【作り方】

① フライパンに油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で約2分焼く。

② ミニトマトと大葉、Aを加えてさらに約1分炒める。

③ どんぶりにご飯と②を盛り付け、真ん中に卵黄をのせて白ごまを散らして完成。

＊お好みでコチュジャンや甜麺醤を加えても◎

フルバージョンはこちら
https://youtu.be/4HjnyQHir6A

はいどうもぽむ吉でっす！
今回の動画はお気づきの方もいると思いますが、冬に撮ったものですw
でも録音は夏真っ盛りにやったので蝉の声が入るというとてもシュールな動画になっております笑
温かい目でご覧ください笑笑

【材料】4号1台分
ー土台ー
クッキー 50g
（動画ではメレンゲを使用）
無塩バター 15g

ーレアチーズー
クリームチーズ 100g
砂糖 15g
水 15g
ゼラチン 3g
いちごジャム 35g
レモン汁 5g
生クリーム 100g
砂糖 10g

ーレモンゼリーー
水 100g
レモン汁 5g
砂糖 20g
ゼラチン 4g

ー飾りー
苺 適量
いちごジャム　　　適量

SNSにてお菓子の擬人化イラストやボツになってしまった動画を短くして載せておりますのでぜひ！見て頂けると嬉しいです！

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よろしくお願いします！

グミを使って簡単♪「ぶどうのヨーグルトムース」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで溶かしたグミをヨーグルトに合わせて、ムースを作りました。さわやかなぶどうの風味とやさしい甘さが夏にぴったりのひと品です。材料2つで簡単に作れるので、お菓子作り初心者の方にもおすすめですよ。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/102582

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#macaroni
#料理
#スイーツ

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 夏野菜の２層のラタトゥイユゼリー：https://youtu.be/tOCyL8JDEqo
1:07 トウモロコシとゴーヤのさくさくフリット：https://youtu.be/XW8di0gNHJM
1:49 4種の焼きもろこし🌽：https://youtu.be/d5ag0881RlU
2:48 リングゴーヤーチャンプルー：https://youtu.be/ToHUckJorqU
3:48 夏野菜のチーズカレーパン🍞：https://youtu.be/Y05Z5Nds4wY
4:37 濃厚ベジたれそうめん🌽🍅：https://youtu.be/GGtXzg007R0
5:33 夏野菜ラタトゥイユ：https://youtu.be/vim3H1ODCzI
6:13 とろとろトルネードなすび🍆 ：https://youtu.be/hk5YbdGjDsE
7:21 カラフルピーマンのしゅうまい：https://youtu.be/RBKVMzwNuqA
8:11 丸ごとトマトのチキンスープカレー🐓：https://youtu.be/V1MMbdH1lko

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ご覧いただきありがとうございます。

▷本日のメニュー
①白いご飯
②きんぴらごぼう
③ししとうハムの炒めもの
④カニカマ鶏ひき肉の焼売
※鶏ひき肉は鶏むね肉を皮を剥がしてからミンチにしたものです。なのでヘルシー♪

00:06〜 きんぴらごぼう
01:21〜 ししとうハムの炒めもの
02:25〜 カニカマ鶏ひき肉の焼売
05:33〜 詰めます
06:29〜 材料一覧
06:39〜視聴者様の料理紹介コーナー

傷みにくくなるよう配慮しながらお弁当作ってます♩
美味しさも妥協せずいきたいと思います。

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▷おすすめ動画
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【蒸し器無しで！】冷製茶碗蒸し♡夏に食べたい涼しげな一品

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中国北方の定番家庭料理です。パパッと時短でできる、メイン食材は白菜だけなのにご飯が進むおかずの紹介をします。

【材料】
白菜　1/4カット(385g)
長ねぎ　15g(斜めに薄切り)
ニンニク　3かけ(スライス)
唐辛子　6本(お好み)
醤油　大さじ2
黒酢　大さじ3
紹興酒　大さじ1
砂糖　小匙3
塩　小匙0.5弱
油　適量

【ポイント・コツ】
①白菜の葉と茎に切り分けます。根元に近い茎の部分は縦に切り込みを入れて、軽く圧し潰してから、包丁を寝かすようにして手前に引きながら、斜めに切ります。葉の部分は手でちぎります。

②手早く料理なので、タレをあらかじめ用意します。

③先に茎の部分を炒めます。1分半位炒めて、少し透明感が出てきたら、葉を入れて30秒位炒め続けます。

④タレを鍋肌から回し入れます。

【material】
Chinese cabbage 1/4 cut (385g)
Long onion 15g (sliced ​​diagonally)
Garlic (slice) 3pieces
Chili peppers(favorite) 6
Soy sauce 2 tablespoons
black vinegar 3 tablespoons
Shaoxing wine 1 tbsp
Sugar 3 teaspoon
Salt a little less than 0.5 teaspoon
Oil appropriate amount

[Points and tips]
① Cut into Chinese cabbage leaves and stems.
Make a vertical cut in the stem near the root, crush it lightly, and then cut it diagonally while pulling the knife toward you as if lying down. Tear off the leaves by hand.
②Because it is a quick dish, prepare the sauce in advance.
③ Fry the stem part first. Fry for about 1 and a half minutes, and when it becomes a little transparent, add the leaves and continue to fry for about 30 seconds.
④ Turn the sauce from the pot skin.

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