年: 2021年

裏地が保冷シートになっている保冷バッグの作り方です。

ファスナーやマチの縫い方を丁寧に解説しています。

お弁当や500mlのペットボトルが入る大きさで使いやすいです。

100円ショップの材料だけで作れるので、
保冷バッグをハンドメイドで作ってみてください♪

＊出来上がりサイズ＊
　縦16㎝×横約31㎝　マチ12cm

＊材料＊
・表布：縦25cm✕横35cm　2枚
・保温シート：縦25cm✕横35cm　2枚
・38cmファスナー1本
・持ち手：25cm　2本

#保冷バッグ　#作り方　#ハンドメイド　#簡単

………………………………………………………………

＊使っている道具＊
パナソニック 自動アイロン(ドライアイロン)
https://amzn.to/33qRLoE

アドガー チャコエースII・紫　5本セット
https://amzn.to/33r9hJB

Clover アイロン定規
https://amzn.to/3jt2c0y

Clover ソーイング用品 仮止めクリップ ミニ
https://amzn.to/33qsgng

KIYOHARA クライ・ムキ ソーイングクリップ
https://amzn.to/2SpWdhb

ボビンクリップ 30個入り
https://amzn.to/3jtBox0

【アダム】アイロン台 特大
https://amzn.to/3isrzhB

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

これからも楽しく作れる作品・素敵な作品の動画をUPします♪

チャンネル登録お願いします↓↓
http://www.youtube.com/channel/UCIfI5sXJCG6PobrOpF6_EMQ?sub_confirmation=1

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

『ねぎ塩バター豚丼』
あーあ、今日はもう疲れた。なんかガッツリした丼を大盛りで食いてえな(脳死)って時におすすめ！！

【材料】
・白葱1/2本、豚ばらスライス100g
・塩3つまみ、鶏ガラ小さじ1/2、酒大さじ1、バター１０g
・ごはん、黒こしょう、一味唐辛子　　　　

■■□―――――――――――――□■■

簡単レシピ検索ができる公式LINEアカウントはこちら！！
https://lin.ee/KsNNI8p

食材名・調理法などキーワードを送るだけで
全240以上のレシピから簡単に探すことができます！！
毎日のごはん選びにご活用ください！！

■■□―――――――――――――□■■

★Twitter：https://twitter.com/daisuke_asao
★Instagram：https://www.instagram.com/daisuke_recipe
★LINE：https://lin.ee/KsNNI8p​​​
★Tiktok：https://www.tiktok.com/@daisuke_asao?lang=ja-JP

■■□―――――――――――――□■■

『Low-sugar chicken chillicule』
Oh, I’m tired today. It is recommended when you can eat a large bowl! !

【Amount】
・ 1/2 white onion, 100g pork belly sliced meat
・3 pinches of salt, 1/2 teaspoon chicken gara, 1 tablespoon liquor, 10g butter
・Rice, black pepper, issy chili pepper

■■□―――――――――――――□■■

＃豚丼　＃飯テロ　＃電子レンジ

今回は、鶏肉を使ったコチュジャン弁当を作りました。
材料は概要欄に記載されています。

■材料（夫婦２人分）■
【照り焼き弁当】
鶏もも肉・・２枚
玉ねぎ(S)・・１個
オリーブオイル・・大さじ１
刻みネギ(市販)・・適量
●調味料
・醤油・・大さじ１
・酒・・大さじ1/2
・砂糖・・小さじ2
・コチュジャン・・大さじ
ゆで卵・・２個
ご飯・・適量
ごま塩・・適量
赤かっぱ・・適量

＜このチャンネルについて＞
料理全く未経験の僕が結婚を機に料理に目覚め、働きながらも楽しく料理動画をアップする動画チャンネルです。基本はガッツリで時短で安くて簡単で美味い料理です！！「共働き主夫」という言葉を主流にするため日夜情報発信をしていきます！仕事中で暇な時は料理の事ばっかり考えています！

毎日の料理で億劫になったら僕の動画を観て「あ、これでもいいんだと」と思ってください笑！

とくにお弁当作りは超簡単です。前日の夜に食材を切って朝は焼くだけで出来るように段取りをしています。
それでも美味しいと自負しています！

また、自分が作る料理はだいだいの男性は好きです（キッパリ）

この動画を通して「共働きで男性も料理しているんだからあなたもやってみなよ」と食後にスマホばっかりいじっている夫・彼氏に言ってみてください！料理未経験でブラック勤めの僕でも出来るんだからきっとできるはずです！！

初めてのお弁当は冷凍食品だけをつめただけのただのお弁当。

次第に「卵焼きは自分で作れるな〜」から始まり、今では「今度はあれを作ってみよう」と常に美味しい料理をつくれるよう試行錯誤しています。

特にお弁当作りは大好きで、お弁当に関するレシピ本やお弁当の調理動画を観ることも大好きです。

あなたのお気に入りに料理やレシピも教えてください♪

ジャンルは中華、和食、洋食、東南アジアにわたり、色々な国の料理に挑戦したりしています。

僕が体育会系出身なのでがっつりした料理作りがちです笑

でもやっぱり妻のリアクションが楽しみです。
妻の「うわぁ〜美味しそう」と思ってくれるような料理を作れるように目指しています。

ぜひ、この動画をとおして「料理を作るのが好きになりました」「うちの夫が料理をするようになりました！」等のコメントが送られるのが夢です。

料理好きな人とも繋がりたい！！

また、動画の説明欄にはお弁当の調理に使われたレシピものせているのでぜひ作ってみてください。

作ってくれたら本当に嬉しいです♪

「共働き主夫」という言葉が当たり前になる社会を目指して頑張って発信していきます。

＜共働き主夫タカヒトのSNS＞
アメブロ：https://ameblo.jp/aisaika-takahito/
その日につくったお弁当・料理について感想を述べたりしています。ぜひ、読んでみてください！

Twitter:https://twitter.com/aisaika_taka
お弁当や作ったものを最速で投稿しています。ぜひ、フォローお願いします！

インスタ：https://www.instagram.com/takahito_gohan/?hl=ja
自分で作った料理や外食したものなので色々のせています。ぜひ、フォローだ！

アイコン：https://coconala.com/services/1157345?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=8
共働き主夫タカヒトのアイコンを作っていただいた絵師の方のサイトです！とっても気に入っています。

チャンネル登録よろしくお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCCBaN1jPDhtt1gcXsFA0Kmg?sub_confirmation=1

こんにちは。
今日も阿佐ヶ谷夫婦チャンネルを見に来てくださりありがとうございます。

本日の「沼津りえのおいしいレシピ」は
　　　
ビシソワーズです！
昨日と今日で
生野菜で作る
ビシソワーズ
まるごと冷凍野菜で作る
ビシソワーズ

の作り方を紹介します。
生野菜だからこその作り方
まるごと冷凍野菜だからこその作り方

どちらがいい、悪いということではなくそれぞれの特徴を知ってその素材に合わせた料理をする！
ことが大切だよー。
ということをお伝えしたくて
この動画をアップしています。

本日は、
まるごと冷凍野菜を使った
ビシソワーズの作り方です。

それぞれのよさをぜひ動画でチェックしてみてください。

美味しいよー。^_^

材料

冷凍じゃがいもを使ったビシソワーズ
↓（生のじゃがいもを使った材料）と分量がちがうところはこの3つだけ。

冷凍じゃがいもを使用
水100㎖
牛乳400㎖

※玉ねぎ炒める2分
水入れて煮込む3分
冷凍玉ねぎを使うと、生と比べて半分の時間で玉ねぎがしんなりする。
冷凍じゃがいもを使うと、生の時と比べて半分の時間で柔らかくなる。

冷凍野菜で作ると、ビシソワーズの場合は、冷蔵庫で半日以上休ませると美味しくなる。
生の野菜で作ると、2時間ぐらい冷やせば美味しく食べられる。

すぐ食べたいときには生野菜
時短で作ってじっくり休ませたい場合は冷凍野菜を使うといいです。

生のじゃがいもを使ったビシソワーズ
玉ねぎ100ｇ
ジャガイモ200ｇ
塩少々
バター10ｇ

水200㎖
牛乳300㎖

塩小さじ1/2
ホワイトペッパー少々

※玉ねぎよく炒める4-5分
水入れて煮込む7-8分

◇沼津りえ新刊「野菜まるごと冷凍レシピ」好評発売中！

どうぞよろしくお願いいたします。

著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。

■沼津りえHP・SNS
HP：http://riecookcookcook.planet.bindcloud.jp/
Twitter：https://twitter.com/riecookstudiotw
facebook:https://www.facebook.com/riecookcookcook/
instagram:https://www.instagram.com/rienumadu/
Line@:https://lin.ee/wd9pQ0m

お仕事のご依頼は
rie@riecookstudio.com
へお願いします。

#ビシソワーズ #野菜まるごと冷凍レシピ #沼津りえ #阿佐ヶ谷夫婦 ＃まるごと冷凍じゃがいも #まるごと冷凍玉ねぎ

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
結婚21年目のおしどり夫婦です。←自分で言う。

杉並区阿佐ヶ谷で１５年前から夫婦で料理教室を運営してます。
和洋中スィーツ和菓子パンなどいろんなメニューをご紹介しています。

沼津りえ（管理栄養士・調理師・料理家）
料理教室COOK会の活動と共に、企業へのレシピ提供や広告メディアへの料理写真の提供、書籍や雑誌、企業とのタイアップ企画など様々な活動を行っています。

沼津そうる（スタイリスト・コラムニスト・シナリオライター）
料理教室COOK会の活動と共に、主に広告メディアの料理写真のスタイリングを行っています。さらに書籍や雑誌などのスタイリングも行い、料理関係のコラムや脚本の執筆などの文筆業も行っています。

電子レンジで作るチーズオムレツの作り方を解説します！可愛い見かけは、お弁当のおかずにもピッタリ！

忙しい朝でも、ぱぱっと作れる超時短レシピなのでぜひぜひお弁当作りにお役立ていただければなと思います。

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#チーズオムレツ #簡単おかず #お弁当おかず

今日の料理は簡単にできる野菜たっぷりコンソメスープを作りました。(ジャガイモ 人参 キャベツ)の切り方も紹介しています。
材料
ジャガイモ 3個、人参 1本、玉ねぎ 1個、キャベツ 8枚。
ソーセージ(お好みで)、コンソメの素(粒タイプ)、塩、胡椒。
※ジャガイモと人参と玉ねぎは水から煮込んで沸騰してから10分間煮込みます。

チャンネル登録よろしくお願いします
⇨http://www.youtube.com/channel/UCq-77ET_Cst5VM0g5fQLZGQ?sub_confirmation=1

インスタグラム
⇨https://www.instagram.com/cooking1tasty

今までの料理動画

傷んだセロリを使って野菜たっぷりセロリスープを作る

[料理動画] 包丁で切るだけ！簡単な味噌鍋の作り方

簡単に作れる基本【最高！】の豚汁の作り方

[料理動画]簡単！！きくらげと卵のスープ卵の入れるタイミングなど

#あじはおいしい#コンソメスープ#レシピ

夏季限定「うま味冷やしラーメン（冷やし中華）」の美味しい作り方です。
北海道産小麦100％使用の麺はコシが強くぷりぷりモチモチ食感。
レモン入りの中華スープは酸味が効いていてさっぱり。
暑さを吹き飛ばしてくれます。

▼商品ページ
http://mochizuki-seimen.shop/shopdetail/000000000090/
▼クリックポストもあります
http://mochizuki-seimen.shop/shopdetail/000000000124/

▼望月製麺所ホームページ
https://mochizuki-seimen.com/

各種SNSやってます！
Twitter:https://twitter.com/mocchan_noodle
Instagram:https://www.instagram.com/mochizuki_seimen
Facebook:https://www.facebook.com/mochizukiseimen

絶品味になる本格的なカツ丼の作り方を紹介です。かえしとカツオがきいた出汁と合わせ割下を作り、豚肉をジューシーに揚げ、半熟状態の溶き卵を合わせた美味しいカツ丼の作り方になっています。一般の肉でもお店で食べるような食感になるように調理方法を動画で詳しく解説しています。

待てるようであればかえしは1週間ほど寝かせて下さい。お店のような味にする事ができます。

肉の繊維はよく断ち切りるようにして下さい。手で触り跳ね返す弾力がなくなるまで断ち切る事がポイントです。

豚肉の厚みに合わせて揚げ時間を変えて下さい。厚みが1㎝ぐらいであれば低温で表裏2分弱、仕上げに表裏1分ずつぐらいの揚げ時間になります。揚げすぎないで余熱で火を通す事がジューシーで柔らかに仕上げる事ができます。

豚肩ロースでも作り方は同じです。

（材料）
豚ロース・200g
玉ねぎ・・1/3
全卵・・・2個

（本かえし）
砂糖・・・25g
みりん・・45㏄
濃口醤油・80㏄
たまり醤油10㏄

（本格出汁）
水・・・・540㏄
昆布・・・4g
厚切り鰹節30g
混合節・・10g（サバ・煮干し）
かつお節・5g

（簡単出汁）
水・・・・300㏄
かつおの素小さじ1
昆布の素・小さじ半分

(カツ丼の割下)4人前
出汁・・300㏄
かえし・100㏄

（衣）
全卵・・1個
水・・・15cc
米粉・・大さじ2
油・・・小さじ1

（その他）
米粉・・適量
揚げ油・適量
生パン粉適量

最新動画のお知らせが届くようになります↓
http://www.youtube.com/channel/UCxGYLQ50w4gIbOXZf5SJROg?sub_confirmation=1

#カツ丼 #豚肉料理 #一品料理マサちゃんねる

もやしユッケ【野菜レシピ】お金な~い時間な~い最強の食材『もやし』神~ぃ♪︎

毎週火曜・木曜・土曜・日曜日に
動画投稿しています。
ご視聴してくださる皆さんに少しでもお役に立てたらいいな~ぁ😊✨
@シングルマザーおかん料理

材料
もやし【1袋】
きゅうり【1/2本】
卵黄

合わせ調味料
醤油【大さじ1】
コチュジャン【小さじ1】
豆板醤【小さじ1/2】
ゴマ油【大さじ1】
ニンニクチューブ【小さじ1/3】
生姜チューブ【小さじ1/3】
鶏ガラ顆粒【小さじ1】

#もやしユッケ#簡単節約料理#野菜レシピ

自作のくくり罠の動作テストの様子です。

くくり罠と踏み板（トリガー）を自作しました。
40kg程度のイノシシの足首とほぼ同じ太さの木材を使いましたが、高さ16cmの位置でくくれています。
踏み板の厚さは35mmなので、ほとんど穴を掘らずに設置できるのが嬉しいポイント！

同じものが作れるように、材料の入手方法から寸法まで詳しい作り方をブログに載せているので、自作してみたい方は参考にしてみてください！

【くくり罠の作り方】
https://shinkita035.blog.fc2.com/blog-entry-338.html

【トリガーの作り方】
https://shinkita035.blog.fc2.com/blog-entry-339.html