旬のお野菜は身体に必要なものが摂れるので積極的にいただきます！
今日は簡単に作れて、ヘルシーで罪悪感のないメイン料理と
切って混ぜるだけの春野菜たっぷりレシピです。
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 佐藤優里亜宛
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
佐藤優里亜
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“お弁当作り” チンジャオロース弁当!
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手作りピリ辛調味料の作り方…..味噌大さじ1、オイスターソース大さじ1、醤油砂糖大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ2、和風調味料小さじ1、唐辛子少しを混ぜるだけです。
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手抜き料理だとしても、美味しければそれでいいじゃない？
そんなコンセプトのミニ丼です(`・ω・´)
《材料/分量》
・もやしナムル：1袋
・小葱：1パック
・ゴマ油：大さじ2
・にんにくチューブ：2cm
・いりごま：適量
・卵黄：1個
《作成者のプロフィール》
・Pro esports Team 思考行結 所属のesportsプレイヤー
・ARスポーツ『HADO』で活動中
・趣味は料理や写真撮影
《各種リンク》
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#るひずキッチン #料理 #自炊
【材料】3～4人前
・生もずく160g ・玉葱4/1
・キャベツ 適量 ・人参 適量
・舞茸2/1 ・冷凍ほうれん草 適量
・めんつゆ(2倍濃縮)100ml ・水100ml
・まぐろのツナ缶 １ ・みりん大さじ１
・鶏ガラスープ小さじ１ ・卵３コ
ご覧頂きありがとうございますm(_ _)m
今回の動画は４月１８日 (日)はもずくの日
という事でもずく料理をしてみました！
是非お試し下さい＼(^o^)／
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＜材料＞
カリフラワー・・・150g程
人参・・・・・・・70g程
サツマイモ・・・・100g程
新玉葱・・・・・・200g程
キャベツ・・・・・200g程
牛蒡・・・・・・・50g程
ベーコン・・・・・スライス2枚程
オリーブ油・・・・30cc
バター・・・・・・20g
水・・・・・・・・350cc
塩・胡椒・・・・・適量
コンソメキューブ・・1/2個
STAUB鍋で作っていた・・・残り物スープからの発展的料理です・・・・無水調理となっていますが・・・野菜そのもの水分だけでは根菜類は柔らかく美味しくならないので呼び水としてソース的になる水分を入れました。季節によって色々な組合わせで野菜のラグー（煮込み風）ができると思います・・・・野菜の分量で味のバランスがいろいろ変るので。。。。。。健康的で楽しい料理です・・・今度は春から夏に出回る野菜の組み合わせで試してみたいと思ってます。是非試してみてください・・・・・Chef Massaのシンプルディッシュ
じゃ、、、、、又ね！bonne chance❗❗
作って欲しい料理があれば，是非コメントをよろしくお願いします．
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＜使用しているストウブ鍋＞
１．ソテーパン 内径23㎝ 深さは浅め グレー色
２．ラウンド型 26cm グリーン色
３．ラウンド型 20cm ブラック色
４．オバール型 長辺24cm 短辺13cm 深さ10cm レッド色
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元フレンチシェフのchef massaです！
隠居生活に突入中の70歳です．
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今回は、くろりテーブル初の和スイーツに挑戦◎
定番のみたらしだんごと、アレンジカラフルだんごのレシピです🍡
白玉粉と米粉をブレンドして、もちもちだけど歯切れの良い食べやすいおだんごに仕上げています♩
あんこは白あんをお好みのパウダーで簡単にアレンジして、見た目も華やかでとってもかわいいですよ🥰
みたらしはもう定番のお味ですね！
RIOは圧倒的みたらし派です🥰笑
たまには和風の手作りスイーツも良いですよね♩
お好みのお味で楽しんでください♡
ぜひお試しあれ〜
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みたらし＆あんこ 8本
～団子～
【材料】
・白玉粉 100g
・水140～170g
・米粉 50g
☆作り方
①.ボールに白玉粉を入れ、水140gを少しずつ加えながらゴムベラで混ぜ合わせます。
②.米粉を加えて混ぜ、ある程度まとまったら手でこねて必要であれば残りの水を加えながら耳たぶ位の固さにします。
③.32等分して丸めます。(今回は1個約9g。使用する白玉粉、米粉の吸水率で重さは変わります。)
④.鍋にたっぷりのお湯を沸かし、③を入れて茹でます。浮き上がってきたら弱火にしてさらに3分茹でます。
⑤.冷水に入れて、粗熱を取ります。
⑥.コップに水を入れて竹串を濡らし、粗熱が取れた団子を4つずつ刺します。
⑦.みたらし用の2本は、フライパンを中火で熱し、両面に少し焼き目をつけます。(あれば卵焼き用のフライパンがおすすめです!テフロン加工でない場合は、うすく油を塗って下さいね!)
～仕上げ～
【材料】
◎あんこ3種類
・白あん 120g
・抹茶パウダー 3g
・紫芋パウダー 3g
・いちごパウダー 2g
・水 適量
◎みたらしのたれ
・片栗粉 4g
・しょうゆ 15g
・みりん 5g
・砂糖 30g
・水 35～50g
☆作り方
①.あんこを3種類作ります。
抹茶パウダー、紫芋パウダー、いちごパウダーはそれぞれ少量の水(ティースプーン2～3杯位)でといて、白あん40gに入れてよく混ぜ合わせます。
②.それぞれ絞り袋に入れて、2本ずつ絞っていきます。(スプーンで塗ってもOKです!)
③.みたらしのたれを作ります。
鍋に片栗粉、しょうゆ、みりん、砂糖、水を加えて弱火にかけ、ゴムベラでよく混ぜながら沸騰してとろみが付くまで加熱します。
④.焼き目を付けた団子にたっぷり絡めます。
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＊よく頂く質問について＊
・バターは無塩バターを使用しています。
有塩バターでは味や仕上がりが変わってしまうのでおすすめしません。
無塩のマーガリンでの代用は可能ですが、味は多少変わってしまうかと思います。
・オーブンは必ず予熱しています。
・ココアは純ココアパウダーを使用しています。
飲む用の甘いココアは砂糖などが入っているので代用は出来ません。
・チョコレートは製菓用のクーベルチュールチョコレートを使用しています。
市販の板チョコでの代用は可能ですが、生チョコなどチョコレートの味がダイレクトに伝わるものはクーベルチュールチョコレートを使用することをおすすめします。
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Camera : Sony A6400
Lens : Sigma 30mm F1.4 DC DN
Edit : Adobe Premiere Pro
○チャンネル : https://www.youtube.com/channel/UCaLf…
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フライパンで出来る本格的な豚丼の作り方を紹介です。厚切り肉を使用し、美味しい専用のタレとからめた一品です。本場北海道の帯広風に仕上げた豚丼で、豚バラでもロース肉でも作る事ができます。
フライパンで焼くので、肉の脂を溜めないように焼く事が美味しく作るポイントです。脂をしっかりと取り除く事でタレが乗り美味しくなります。
タレを塗り焼くときは焦がさないように火加減に注意して下さい。専用の焼き台で焼く場合は、4回ほどタレを塗り焼くだけです。炭火焼にするとより美味しくなります！
ロース肉を使う場合は、厚みのある肉を使用して下さい。
（材料）約2人前
豚バラブロック370g
(豚丼のタレ)3～4人前
醤油・・・40cc
みりん・・40cc
料理酒・・40cc
水・・・・40cc
昆布・・・1g
花かつお・10g
砂糖・・・50g
水・・・・60cc
プロの豚ロース生姜焼きの作り方【タレも最高のレシピ】
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