年: 2021年

一つのフライパンに順番に入れていくだけの簡単料理になってます❗️

#一人暮らし #激安料理 #節約

このチャンネルでは皆様のお役に立てる様な節約術・節約自炊を公開しています!
参考にしてくれると嬉しいです!☺

今回はとにかく簡単で安く済む豚丼をお披露目しました!
お昼ご飯には特にもってこいだと思います!
洗い物も少ないので食べた後の萎え作業防止にもなって最高です☺笑

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食材は主に業務スーパーと八百屋で買ってます!
面白くて皆様のお役に立てるような動画になれたら嬉しいです☺

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ご視聴いただき ありがとうございます😊

お肉とお魚の下味冷凍メインおかずを７品作りました♪
分量は３～４人分です。
※《鶏もも肉の味噌焼き》は、お肉の分量が少ないので増やしてください。
２枚くらいまでだったら、調味料の分量は同じで大丈夫です🙆‍♀️

全部で１時間１５分くらいの作業時間です。

保存期間は１ヶ月ほどと思いますが、私は２週間以内に使いきるようにしています😊

少しでも参考にしていただけたら嬉しいです☺️

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0:00 オープニング

0:09 そら豆＊チーズ入りコロッケ ( 4:44 )
2:43 肉豆腐
3:15 ブリの照り焼き ( 4:16 )
3:26 メカジキの野菜あんかけ
6:05 鶏もも肉の味噌焼き
6:26 豚の生姜焼き
7:02 サバの味噌煮

7:43 解凍後の作り方

7:48 そら豆＊チーズ入りコロッケ
8:18 肉豆腐
8:37 ブリの照り焼き
9:16 メカジキの野菜あんかけ
10:15 鶏もも肉の味噌焼き
10:46 豚の生姜焼き
11:18サバの味噌煮

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まだまだ料理勉強中なので、動画内で、ここが変だよ～とか、こうした方がいいよ～というのがあれば、ぜひぜひ教えてください😃♡

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#料理

こんにちは！ぽにょです♪

今回は、ご飯ではなくスイーツ作りに挑戦してみました！！
とても簡単に出来ました(^^)
お友達にもあげたのですが、おいしいと言ってもらえたので嬉しかったです💮

#スイーツ作り #オレオマフィン #チョコマフィン #簡単スイーツ #バレンタイン #ホワイトデー

豚肉と野菜をいためて、塩とこしょうで味付けました。
簡単だけど、栄養バランスの良いおかずの一品です。
余った時には、焼きそばにリメイクします。

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#パーコー麺 #排骨麵

豚のスペアリブを使った本格的なパーコー麺の作り方を紹介します！

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ダイエット｜低糖質｜スイーツレシピ｜糖質制限｜グルテンフリーなど

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■ほぼ放置！炊飯器で簡単に糖質制限のあんこがサクッと失敗なし

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【今回のMEMO】

オートミールでもち米を潰した食感を再現！
味はもちろん『さくら餅』

おからパウダー＆豆腐では難しい食感

言わなければ気づかれないレベルの『さくら餅』

さくら餅の葉っぱ＆桜の塩漬けがあると、もっとオシャレなんですけどね。

低糖質レシピ｜オオバコ（サイリウム）餅｜グルテンフリー

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【今回使用したもの】

■クエーカー オートミール 4.52kg
https://amzn.to/3qIu8At

■日食 オーガニックピュアオートミール 260g×4袋
https://amzn.to/3lf2ji5

■井藤漢方 オオバコダイエット 750g
https://amzn.to/3ao7ZTz

■パイオニア企画 桜パウダー 50g
https://amzn.to/3aQRwps

■エリスリトール 1kg
https://amzn.to/388eZB2

■ラカントS 顆粒 800g
https://amzn.to/3kDMrny

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【材料】

オートミール 30g
水 60cc
桜パウダー 3g
オオバコ 2g
餡子 40g

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【こんな方にオススメの内容】

さくら餅 桜餅 作り方
オートミール アレンジ レシピ
和菓子
大福
簡単 レシピ
糖質制限 ダイエット
低糖質 スイーツ
糖質オフ 食事
おからパウダー レシピ
オオバコ サイリウム レシピ
痩せたい
痩せる 食事
お菓子
おやつ
ローカーボ ロカボ レシピ
ラカント
エリスリトール
腸内環境 改善
便秘 解消
クックパッド
cookpad 作り方

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【おすすめ動画】

おしるこもお雑煮も我慢しない！正月太りを予防＆解消する

【ダイエット】太らない痩せるお餅作ろう！

【ダイエットレシピ】今年は餅太りしないぞ

☆【オオバコダイエット】濃厚抹茶わらび餅レシピ ！

☆【永久保存版】オオバコダイエットで大福に

☆【オオバコダイエット】美味しい『いちご大福』を再現！

☆【オオバコダイエット】くるみ餅を本物そっくりに再現！

☆【簡単ダイエット保存】りんごと紅茶のケーキ！

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#オートミールとオオバコダイエット、サイリウムでさくら餅を再現 #低糖質レシピ #お雛様 #サイリウム餅 #KAORI #かおり #StayHome #ステイホーム

【食費2万円生活】で有名な、おづまりこさんの著書を参考に
おつまみを数品作ってみました！

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【材料】
☆チーズせんべい
・とろけるチーズ1枚
（ピザ用でもOK）
・乾燥バジル

☆野菜のチーズ焼き
・ピーマン4個
・粉チーズ大さじ1
・醤油小さじ1
・粗挽きコショウ少々

☆キノコのバター醤油炒め
・エリンギ2本
・しめじ1/2株
・酒小さじ1
・醤油大さじ1
・バター10g
・粗挽きコショウ少々

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【みちのんライフ】チャンネルをご覧いただきありがとうございます。

簡単！
はやい！
おいしい！
そんなご飯の動画を配信していきます！

ちひろ(夫)：パソコンが得意な会社員。娘の出産を機に料理にハマる
みふゆ(妻)：ズボラ母。紅茶とアニメが好き。飲食店勤務
かのん(娘)：おてんばすぎる一歳児

結婚3年目/関東暮らし/穏やか夫婦

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ただ漬けるだけの簡単お手軽レシピ
試しに作ってみたら、めっちゃうまくて
とまらない事態発生！！！なので
これは作るべきです。

✤やみつきブロッコリーあっさり漬け
無限ブロッコリー✤

ブロッコリー 1株
白だし(ヤマキ割烹白だし) 50ml
水 250ml
輪切り唐辛子 小さじ1/2
昆布 5cm
刻みゆずまたは、レモン汁 少々

ほんのりといい味と鮮やかな彩りが続くので作り置きしてお弁当の彩りやおつまみにもピッタリ◎

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