年: 2021年

あっという間にすぐ出来るアホほど簡単レシピ「牛野菜オイスター」を作ってみました♪

【牛野菜オイスターの作り方】

〈材料〉
牛バラ薄切り肉………100g
片栗粉………………………大さじ１杯
にんにく(チューブ)…2cm分
生姜(チューブ)…………2cm分
砂糖……………………………大さじ１杯
コンソメ……………………小さじ１杯
酒………………………………大さじ１杯
醤油……………………………大さじ１杯
オイスターソース……大さじ１杯
赤パプリカ…………………1/8個
ピーマン……………………1/2個
玉ねぎ…………………………1/8個

〈手順〉
1。牛バラ薄切り肉は、3cm角ぐらいに切り耐熱容器に入れる
2。牛肉に片栗粉を加えて絡め、にんにく・生姜・砂糖・コンソメ・酒・醤油・オイスターソースを入れて混ぜる
3。赤パプリカは、ヘタと種を取り外し、横に半分に切り、それぞれ縦に千切り
4。ピーマンは、ヘタと種を取り外し、縦に千切り
5。玉ねぎは、薄くスライス
6。手順2の牛肉の上に、赤パプリカ・玉ねぎ・ピーマンを乗せ広げる
7。600wのレンジで、少しずらして蓋を乗せ５分チン
8。チンが出来たら、全体的に良く混ぜて、皿に盛る

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0:05~ 濃厚とろける♡スイートポテトプリン
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1:12~ ビー玉みたいでかわいい♪寒天で作る九龍球
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2:58~ 手軽に作れる♪牛乳で作るトリュフ
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4:22~ つるんと優しい♪みかん牛乳寒天
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5:20~ オーブンなしで簡単！パンプキンプリンタルト
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6:53~ お口でとろける！生チョコレアチーズケーキ
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8:31~ 食パンで作る！簡単クイニーアマン風
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9:21~ プリンを使って超簡単！生チョコプリンタルト
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10:34~ 牛乳パックでつくる！レンジで生チョコタルト
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11:26~卵焼き器で簡単♪ブリュレバームクーヘン
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ご視聴いただきありがとうございます！
毎週月水金19:30に動画投稿しています！できる限り！
励みになるので、コメント、高評価お願いします！
動画リクエストもコメントしてくださると、嬉しいです！

今週もお疲れさま！
来週が産前最後のお弁当になるのかな…ちょっと寂しい
残り少ない２人の生活楽しみます！！

夫が選ぶ今週のNO.1弁当は、木曜日の豚小間ミートボールでした！！

夫：まーくん(26)
妻：ほーちゃん(25)

編集：妻

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ご視聴ありがとうございます(*´ω｀*)

【タケダプロフィール】
趣味はゲームで、最近ゴルフにも手を出し始めました。みんゴルも好きです。

しっとりした食べ物が好きなので、のどが渇く食べ物はあまり好みません。

最近Aimerが流行りで、好きな芸能人は重盛さと美さん。
アニメもちょこちょこ見ます。

会社の偉い方に「全国のお取り寄せを調べてこい」と命を受け始まったこのYoutubeチャンネル・・・

言われた通り、全国の【お取り寄せ】をご紹介しています！

食べ物は肉、海鮮、スウィーツ、麺類から、食べ物以外の便利グッズ等もたま～に紹介していきます。

頼もうと思ってるけどレビュー見るだけじゃなくて実物も見たい、そんなあなたに救いの手を差し伸べるタケダです( ｀ー´)

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【マグロの吉井】
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簡単おかず5選❗️
どれも時短で出来て美味しいおかずのレシピです♪
お弁当おかずにも、作り置きやあと一品おかずにも最適😉

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◆チャプターリスト🍱（目次）
00:00 オープニング
00:06 ハムチーズカツ
00:55 肉コロッケ
02:22 手羽先の甘ダレ焼き
03:12 かぼちゃサラダ
04:08 パセリじゃがバター

👇オススメ簡単お弁当レシピ👇

◎【お弁当詰め方】✨オシャレ弁当🍱詰め方５選

◎【お弁当おかず】アレンジ卵焼き３選
https://youtu.be/zmmZuRyH96Y

◎【お弁当おかず】簡単おかずレシピ3選
https://youtu.be/NULVVZir9z8

◎おにぎり弁当５選🍱簡単な作り方と詰めコツ

【ハムチーズカツ】
◆材料(1人分)
ハム　　　　　　4枚
スライスチーズ　1枚
【バッター液】
卵　　　　　　　1個
水　　　　　　　30ml
小麦粉　　　　　大さじ1
パン粉　　　　　適量

【肉コロッケ】
◆材料(6個分)
じゃがいも　中3個
玉ねぎ　　　1/2個
合い挽き肉　250g
バター　　　20g
焼肉のタレ　大さじ1.5
にんにくチューブ１㎝程
塩コショウ　適量
ナツメグ　　適量
卵　　　　　1個
小麦粉　　　大さじ5
水　　　　　45ml
パン粉　　　適量

【手羽先の甘ダレ焼き】
◆材料(２人分)
手羽先　　10本
ごま油　　適量
【甘ダレ】
しょうゆ　大さじ2
酒　　　　大さじ1
みりん　　大さじ1
砂糖　　　大さじ1

【かぼちゃサラダ】
◆材料
かぼちゃ　　約250g
玉ねぎ　　　1/4個
ベーコン　　1枚
マヨネーズ　大さじ2
ヨーグルト　50g
はちみつ　　適量
塩コショウ　適量

【パセリじゃがバター】
◆材料(2人分)
じゃがいも　　2個
パセリ　　　　お好み量
ベーコン　　　2枚
にんにくチューブ　1cm
バター　　　　20g
塩コショウ　　適量

#お弁当おかず #簡単おかず #作り置き
@Sara’s Bentos

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、カニカマ大葉チーズフライの作り方です！

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいお弁当おかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #カニカマ #節約弁当

#ダイエット #ズボラ料理 #レタス #鶏胸肉 #痩せる食事

今回の動画では！

・ズボラ飯なのにおいしいレシピ
・レタスをもりもり使ったレシピ
・鶏胸肉を美味しくパサつかせず食べるレシピ
・脂肪を落とす食事
・マジで痩せるダイエットレシピ

を知ることができます！

レタスが冷蔵庫にある方は絶対作ってください！！
レシピはこちら！
⇓

▽今回のレシピ▽
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料 1~2人前】
・鶏胸肉ーーー100g
・レタスーーー3枚

【下味】
・ニンニクパウダー：適量
・しょうゆ：小さじ１
・エリスリトール：小さじ１

【後入れ調味料】
・しょうゆ 小さじ1、ごま小さじ1、とうがらし

【作り方】
①鶏肉を薄く切って、ニンニクパウダーとしょうゆ、エリスリトールをフライパンにいれなじませる。

②レタスちぎってフライパン全体に広げる。

③中火にかけて、ふたをしてジュージューしてきたら弱目の中火で5分ほと蒸す。

④後入れ調味料をいれたら完成！

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【ダイエットサポートやってます！】
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動画の再生リスト

【 ダイエットレシピ 】
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【 お腹を引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYab7VLmMzDhHEElxWqfTXdZh

【 お尻を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaZl4oRwlp9bGKzBQNvLE9Pg

【 脚を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaaVXmDVedOW0s1NhKHBnjiK

【 二の腕引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaa0nTR3uyWT6FfC2PjjvXve

【食事】ダイエットトーク
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaYeZyTQYA4M-SD8-DpqpRlF

【運動】ダイエットトーク
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【 りょーせーの自己紹介 】
こんにちは！笑顔でダイエットをみんなで成功させる！
世界一痩さしい「スズキ リョウセイ」です！

“笑顔で楽しく“をモットーにダイエットレシピや自宅で楽しくできるエクササイズなどの動画を相方のバナナ君と一緒に発信しています！

そんな私たちには夢があります。

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＞ みんなが笑顔で健康な世界をあたりまえにする！ ＜
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です！！
ダイエットや体つくりを通して、笑顔になり健康がどれだけ人生を楽しくしてくれるかを多くの人に知っていただきたい！
応援してくださる方、是非一緒に、今以上に笑顔で健康になりませんか？

自己紹介動画もあるよ！

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【お借りした音源】※利用してない場合もあります
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