おじさん飯で健康に成る♪😊サラ蕎麦丼と海の腸活味噌汁の作り方 #ひとり飯

地元のスーパーマーケット　スーパーアークスた食材で健康に成ります。

十割蕎麦の上から、白ダシと卵をかけ、その上にブロッコリースーパースプラウト、トマト、にんじん、さつまいも、おくら、ひきわり納豆のサラダを作り栄養満点のサラ蕎麦丼です。

もずく、あおさ、とろろ昆布、干しあみ、出汁の海の腸活味噌汁

美味い上に、栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります😃🌈

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