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【温かいお弁当】スープジャーで熱々スープが食べられる!ヘルシーで節約ランチ♪トマト缶と牛乳を使った簡単レシピ♡

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;KijWmg6g8W8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>#スープジャー#サーモス#お弁当<br &sol;>&NewLine;ご視聴いただきありがとうございます。おうちで作ったスープをスープジャーに入れたお弁当です。6時間くらいたっても温かく食べられます。家にある材料で簡単に作れますので、ぜひお試しくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>*サーモススープジャー500mlを使っています(大きいのでたっぷり入ります)<br &sol;>&NewLine;寒い冬なので、専用のポーチに入れたり、スープジャーを熱湯で温めてから入れたりすると、保温の効果が上がります。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2666&semi;材料<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 1&sol;2(100g)<br &sol;>&NewLine;・ベーコン 30g(カットしたベーコンを冷凍して保存しています)<br &sol;>&NewLine;・カットトマト缶 200g<br &sol;>&NewLine;・牛乳 150㏄<&sol;p>&NewLine;<p>・オリーブオイル<br &sol;>&NewLine;・コンソメ 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩とブラックペッパー 少々<br &sol;>&NewLine;・チーズ 少々(お好みで)<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2666&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;1.玉ねぎをみじん切り(粗くでいい)にする。<br &sol;>&NewLine;2.ベーコンは、カットしてあるのでそれを使う。<br &sol;>&NewLine;3.カットトマト缶を200g測って器に入れておく。<br &sol;>&NewLine;4.小さいお鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎとベーコンを炒める。<br &sol;>&NewLine;※玉ねぎをレンチン(600w4分)してから使うと煮込む時間が短くなります。<br &sol;>&NewLine;5.炒めたらトマト缶を入れコンソメ小さじ1&sol;2を入れる。<br &sol;>&NewLine;6.玉ねぎが柔らかくなるまで煮込む(10~15分)<br &sol;>&NewLine;7.煮込んだら、砂糖小さじ1&sol;2と塩とブラックペッパー少々入れる。<br &sol;>&NewLine;8.牛乳を入れる。<br &sol;>&NewLine;9.沸騰する前に(沸々してきたら)火を止める。<br &sol;>&NewLine;10.スープジャーに移して、最後にチーズを少し入れる。<br &sol;>&NewLine;(お好みで入れてください)<&sol;p>&NewLine;<p>お試しいただけたら嬉しいです!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;コメントお待ちしております。<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録していただくと嬉しいです!どうぞよろしくお願いいたします&sung;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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