『めおと弁当レシピ』No.7 オートミールでおにぎらず弁当!! Bento harapeko 3年前 今回はオートミールでおにぎらず弁当です!! 年末食べ過ぎた時に作っています。 ダイエットすべくオートミールを使用しました。 食べ応えもありおいしいので作ってみてください。 材料 ・オートミール 60g ・水 100ml 照り焼きチキン ・鶏もも肉 100g ・酒 大1 ・みりん 大1 ・醤油 大1 ・砂糖 大1 目玉焼き 1個 キムチ 適量 とろけるチーズ 1枚 #オートミール #お弁当 #おにぎらず