食卓のメインになる、具だくさんスープが盛りだくさん！
スープと副菜だけで満腹になれる献立レシピをご紹介します♪
【スープ献立レシピ集 第2弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.白菜と春雨の中華スープ 00:04
https://macaro-ni.jp/103960
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・白菜：3枚
・豚ひき肉：100g
・緑豆春雨：20g
・水：350cc
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
トッピング
・ラー油：適量
・小口ねぎ：適量
2.厚揚げステーキ 01:33
https://macaro-ni.jp/89792
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・厚揚げ：300g
・なめ茸：80g
・a. 酢：小さじ2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
・小口ねぎ：適量
3.野菜とチキンの豆乳スープ 02:30
https://macaro-ni.jp/67360
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・さつまいも：1/2本(150g)
・じゃがいも：1個(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・しめじ：1/4パック(25g)
・にんじん：1/2本
・ブロッコリー：1/4株
・水：150cc
・調製豆乳：250cc
・コンソメ：大さじ1/2杯
・めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯
4.チーズ大根ステーキ 03:30
https://macaro-ni.jp/95814
■調理時間：15分
■材料（1〜2人分)
・大根：200g
・コンソメ：小さじ1杯
・水：300cc
・ケチャップ：大さじ1杯
・ウスターソース：小さじ2杯
・とろけるチーズ：適量
・黒こしょう：適量
・バター（有塩）：10g
トッピング
・ドライパセリ：適量
5.押し麦のトマトスープ 05:06
https://macaro-ni.jp/56881
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・押し麦：30g
・ハーフベーコン：4枚
・玉ねぎ：1/4個(50g)
・にんじん：50g
・にんにく(みじん)：1片分
・水：300cc
・ホールトマト缶：1/4缶(100g)
・コンソメ：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯
・ドライパセリ：適量
6.アボカドのスパニッシュオムレツ 06:42
https://macaro-ni.jp/62413
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・コンビーフ：1缶(100g)
・アボカド：1個
・玉ねぎ：1/2個(100g)
・卵：3個
・a. 牛乳：大さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. 黒こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1と1/2杯
7.酸辣すいとん 07:23
https://macaro-ni.jp/94497
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・豚バラ肉：80g
・にんじん：30g
・しめじ：80g
・たけのこ水煮：50g
・小麦粉：70g
・塩：少々
・水：35cc
・水：500cc
・鶏ガラスープの素：大さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・塩：少々
・粗挽き黒こしょう：少々
・溶き卵：1個
・酢：大さじ2杯
・ラー油：大さじ1/2杯
トッピング
・小口ねぎ：適量
・粗挽き黒こしょう：適量
8.白菜とツナのうま塩ナムル 09:29
https://macaro-ni.jp/88662
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・白菜：500g
・ツナ缶：1缶(70g)
・a.ごま油：大さじ1/2杯
・a.しょうゆ：小さじ1杯
・a.だしの素：小さじ1杯
・a.塩：少々
9.ポトフ 10:41
https://macaro-ni.jp/48871
■調理時間：50分
■材料（2人分)
・キャベツ：1/4個
・玉ねぎ：1個
・にんじん：1本
・じゃがいも：2個
・ウインナーソーセージ：4本
・水：500cc
・コンソメ：小さじ2杯
・ローリエ：1枚
10.巾着ピザ 11:22
https://macaro-ni.jp/77758
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・油揚げ：3枚
・モッツァレラチーズ：100g
・バジル：適量
トマトソース
・a. ケチャップ：大さじ3杯
・a. オリーブオイル：小さじ2杯
・a. 黒こしょう(粗挽き)：少々
・a. にんにくパウダー：小さじ1/2杯
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