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【作り置きレシピ】冬の葉物野菜|旬の時期に食べたい野菜の副菜|小松菜・春菊・ちぢみほうれん草・菜の花

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;EI8JWJCTEiM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>冬が旬の葉物野菜をたっぷり食べられる作り置きレシピ4品のご紹介です。今だからこそ栄養価が高く、味が濃くてとにかく美味しい!大好きな葉物野菜の副菜をどうぞお試しください。<&sol;p>&NewLine;<p>皆様こんにちは。<br &sol;>&NewLine;動画をご覧いただきありがとうございます。<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;58 小松菜と厚揚げの煮浸し<br &sol;>&NewLine;3&colon;20 春菊の胡麻マヨツナ和え<br &sol;>&NewLine;5&colon;19 ちぢみほうれん草のチヂミ<br &sol;>&NewLine;8&colon;32 菜の花のからし和え<&sol;p>&NewLine;<p>【小松菜と厚揚げの煮浸し】<br &sol;>&NewLine;小松菜 1袋<br &sol;>&NewLine;厚揚げ 2枚<br &sol;>&NewLine;水 200㏄<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;合わせ調味料&equals;<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;白だし 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【春菊の胡麻マヨツナ和え】<br &sol;>&NewLine;春菊 1袋<br &sol;>&NewLine;ツナ 1缶<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;和え衣&equals;<br &sol;>&NewLine;白すりごま 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;白だし 大さじ1<br &sol;>&NewLine;めんつゆ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【ちぢみほうれん草のチヂミ】<br &sol;>&NewLine;ちぢみほうれん草 2株&lpar;大きさによって調整して下さい&rpar;<br &sol;>&NewLine;ベーコン 50g<br &sol;>&NewLine;ピザ用チーズ 適量<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;焼き用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;チヂミの生地&equals;<br &sol;>&NewLine;卵 1個<br &sol;>&NewLine;小麦粉 大さじ3<br &sol;>&NewLine;片栗粉 大さじ2<br &sol;>&NewLine;水 大さじ1<br &sol;>&NewLine;白だし 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;タレ&equals;<br &sol;>&NewLine;ポン酢 大さじ2<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ラー油 少々<&sol;p>&NewLine;<p>【菜の花のからし和え】<br &sol;>&NewLine;葉の花 1袋<br &sol;>&NewLine;昆布茶 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;和え衣&equals;<br &sol;>&NewLine;からし 小さじ1<br &sol;>&NewLine;白だし 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;水 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br 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