レシピ動画

【ダイエット】新感覚!とろける口溶け!濃厚抹茶ショコラ大福【抹茶スイーツ/糖質オフスイーツ/matcha sweets】

もっちもち&とろっとろ糖質オフスイーツ。
究極にやわらかい新感覚の “スプーンで食べる濃厚抹茶ショコラ大福” 。

ダイエットスイーツとは思えないほどの至福のくちどけを味わえます。

大福って難しい&めんどくさいイメージがありますが、
皮はなんとレンジ1分半。

皮はチョコレート味。
中はたっぷりの極濃抹茶クリームと極濃抹茶ソース。
幸せしかない組み合わせです💕

ぜひぜひ作っていただけるとうれしいです!

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【材料】大4個分
<皮>
おからパウダー30g
ラカント40g    
ココアパウダー30g 
片栗粉6g
オオバコ4g
塩ふたつまみ
水200g

<抹茶ソース> 
抹茶パウダー5 g
液体ラカント20g(←ここでは液体ラカントを。顆粒ラカントは冷えると結晶化するので、なければ顆粒ラカント以外の甘味料で作ってください)
水10g

<抹茶クリーム>
生クリーム100g
抹茶パウダー10g
ラカント20g

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1/4個あたり
<糖質>約4.4g
<カロリー>約174kcal
<脂質>約13.7g
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