月: 2022年1月

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、簡単過ぎる卵焼きベーコン巻きの作り方です！

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ベーコン #節約弁当

【てぬき料理研究家　てぬキッチンさん】
YouTubeでも数々の手抜きレシピを発信。
2021年【お菓子部門】料理レシピ本大賞を受賞した「もっと！魔法のてぬきおやつ（ワニブックス）」の中から「オーブンなし」「特別な道具は使わない」「材料たった3つ」の簡単おやつレシピを紹介。

【とろける！生チョコクッキー】※YouTubeで360万回以上再生

＜材料＞
チョコレート100g　バター・薄力粉　各30g

＜作り方＞
1、耐熱ボウルにチョコレートを割り入れ、バターも入れる
2、電子レンジ600Ｗで1分ほどラップなしで加熱し、完全に溶けるまでゴムベラで混ぜる
3、薄力粉をふるい入れ、さっくりと切るように混ぜる（生地ゆるめでもOK）
4、ラップに包んで棒状に成形しキャンディ包みにする。
5、切りやすくするため冷凍庫で15分ほど冷やし硬める（途中で形を整えるとよりキレイに）
6、厚めに切る（目安は8mm～1cm幅）
7、アルミホイルの上に並べトースターで1～2分焼く（目安：クッキーが溶けそうになるまで）
8、粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間ほど冷やして出来上がり

【プリンで作るスイートポテト】※卵・砂糖・牛乳⇒プリンで代用

＜材料＞
さつまいも　200g　プリン　1個

＜作り方＞
1、さつまいもの皮をむき小さくカット。
2、耐熱ボウルにさつまいもとひたひたの水を入れ、ふわっとラップをして電子レンジ600Ｗで8分加熱する
3、水を切りポリ袋に移し、塊がなくなるまで手でもみ混ぜる
4、カラメル部分は残し、プリン部分を少しずつ加えて混ぜる（全部だと多いかも…）
5、生地がなめらかになったら、スプーン二刀流で成形してアルミホイルの上に並べる
6、残したカラメルを生地の上にぬる
7、トースターで8～10分焼いて出来上がり

【ふわふわアイスクリームマフィン】

＜材料＞
バニラアイス　1個（200ml）　ホットケーキミックス　80g
※甘党はお好みで砂糖

＜作り方＞
1、耐熱ボウルにアイスクリームを入れ電子レンジ600Ｗで1～1分半加熱し、泡立て器で混ぜる
2、別のボウルにホットケーキミックスを用意。溶かしたアイスを少しずつ加え混ぜる（ダマにならないようにしっかり）
3、アルミカップに生地を流し入れ、トースターで9～10分焼いて出来上がり（色づいたら途中でアルミホイルをかぶせる）

#手抜きレシピ #簡単スイーツ #てぬキッチン

こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪
今回は、ポトフを作りました☆野菜の旨味たっぷりな美味しい簡単ポトフです♪ゴロゴロ野菜とゴロゴロソーセージ＆ベーコンで食べ応えも抜群です☆煮込むだけなので、超簡単！隠し味のバターでまろやかな味わいに♪寒い日に、身体が温まる美味しいポトフです。ぜひ、作ってみてください！

Hello ☆ I’m a culinary expert ♪
This time, I made pot-au-feu ☆ It’s a delicious and easy pot-au-feu with plenty of vegetables ♪ It’s excellent to eat with rumbling vegetables and rumbling sausage & bacon ☆ It’s super easy because it’s just stewed! The secret butter gives it a mellow taste ♪ It is a delicious pot-au-feu that warms your body on cold days. Please try it!

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【材料】
・キャベツ 1/4個
・玉ねぎ 1個
・にんじん 1本
・じゃがいも 2個
・ソーセージ 4本
・ベーコン 100g
・ニンニク 2片
・顆粒コンソメ 小さじ2
・白ワイン 100ml
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 小さじ1/4
・ローリエ 1枚
・水 100ml
・有塩バター 10g
・黒胡椒 適量
・パセリ 適量

【ingredients】
・ 1/4 Cabbage
・ 1 Onion
・ 1 Carrot
・ 2 Potatoes
・ 4 Sausages
・ 100g Bacon
・ 2 pieces Garlic
・ 2 tsp Granule consomme
・ 100ml White wine
・ 1 tbsp Olive oil
・ 1/4 tsp Salt
・ 1 Bay leaf
・ 100 ml Water
・ 10g Salted butter
・ Black pepper
・ Parsley
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🍳オススメ簡単レシピ

◎揚げだし餅の作り方
　https://youtu.be/Qd-nejasu3Y

◎白菜のクリーム煮　
　https://youtu.be/lIlkdD-8fcE

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#ポトフ #スープ #料理研究家ゆかり

今回作った料理の材料

【簡単にできる三杯鳥】
ごはん１合　鶏もも肉１００ｇ　しめじ　エリンギ　生バジル５、６枚　ゆで卵１個　　
ごま油大さじ２　お酒大さじ２　醤油大さじ２　ニンニク２個　砂糖小さじ２　生姜チューブ３センチ　
　

＃そば #蕎麦 #年越し #年越しそば ＃たまご #タレ #三重 #洋食 #ケッチャプ #とろとろ #簡単 #料理 #調理 #解説 #レシピ #作り方 #クッキング #パスタ #和食 #中華 #洋食 #イタリアン #肉 #魚 #ご飯 #キッチン #BAR #バー #おにぎり #レシピ #おむすび #japanesefood ＃バター #お餅 #ガーリックシュリンプ #ベーコン #ホットサンド #三杯鶏

【簡単】
【グルテンフリー】
米粉で作る！サックサクチョコレートチップクッキーの作り方をご紹介していきます♪
めちゃくちゃ簡単にできるので、是非作ってみてください♪(*^-^*)
How to make a Chocolate chip cookies made from rice flour♪
It’s really easy to do, so please try it ．

【材　料】
・米粉　　　　　100g
・卵　　　　　　　1個
・てんさい糖　　　20g
・バター　　　　　25g←米油、ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙでも代用可能です♪

[Material fee]
・ Rice flour 100g
・ One egg
・ Sugar beet 20g
・ Butter 25g ← Rice oil and coconut oil can be used as a substitute

＃米粉レシピ＃クッキー＃チョコチップクッキー
#へたすいーつ#レシピ#作り方#グルテンフリー
#お家時間#スイーツ #お菓子作り
#簡単レシピ#おいしいレシピ#チョコレートケーキ
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高橋商店の和風万能だし”やすまるだし”を使ったレシピのご紹介です。

安心・安全な国産原料を使用しており、合成保存料・人工甘味料は一切入ってません。
旨味と風味のあるだしパックで、手軽に本格的な和風だし♪
ぜひ、試してみてくださいね！

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【やすまるだし紹介者特典キャンペーン】
 
購入時の初回アンケート記入で「１袋に付き50円引き」で購入できます！
以下の内容を記入してください。
 
≪やすまるだし公式アンバサダーの投稿をご覧になられましたか？≫
→『はい』を選択
 
≪やすまるだし公式アンバサダー のPR投稿をご覧になられた方へ…アンバサダーのお名前をお聞かせください≫
→『aidog』と記入
 
↓やすまるだしの購入はコチラから
https://www.shop-takahashi.jp/page/421?utm_source=youtube&utm_medium=ambassador&utm_campaign=aidog
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#やすまるだし　#やすまるだし公式アンバサダー　#だし料理
[タイアップ：高橋商店]

【たらの野菜あんかけレシピ🐟】
①小鍋に水600ccとだしパック1袋を入れ、煮立たせる。
　3〜4分したらだしパックを取り出す。
②たら3切れは、酒大さじ1/2と塩少々を振り、１０分ほど置く。
③野菜を1.5cm角に切る。（大根、にんじん、じゃがいも）
④なめこは袋からだし、軽く洗う。
⑤だし汁の中へ野菜を入れ、柔らかくなるまで煮込む。
　柔らかくなったら、なめこを入れる。
　薄口しょうゆ大さじ１と水溶き片栗粉（片栗粉大さじ１＋水大さじ２）を入れ、味ととろみを整える。
⑥たらは天ぷら粉につけて、カリッと2~3分揚げる。
⑦お皿にたらを入れ、その上にあんかけをかける。
　トッピングに大葉（千切り）をのせる。

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➶➶➶ 自 己 紹 介 （プロフィール）➷➷➷
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◇５人家族のアラフォー主婦。在宅ワーカーです。
◇ハウスキーピング協会認定 お掃除スペシャリスト クリンネスト１級取得。
　整理収納アドバイザー準１級取得。
◇ 主婦youtuber、動画クリエーター として主に活動中。
皆さんのモチベーションアップになるような動画作りをしていきたいです。
◇大の犬好きのため、ハンドルネームは aidog(アイドッグ）U・x・U
◇実はズボラ^^; だからこそ、丁寧な暮らし、整う暮らしを目指しています。
◇twitter ツイッター →https://twitter.com/aidog_channel　
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◇Instagram (aidog_channel) →https://www.instagram.com/aidog_channel/
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本日も、ご視聴ありがとうございます。
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manmarukitchen（まんまるキッチン）へようこそ！
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食パンや市販の菓子パンを使ったアレンジ、朝食に困った時やひと手間加えるだけでちょっとオシャレなおやつにまで！Twitter未公開レシピを含む90品掲載！

もちろんどれも簡単なのに美味しい！

ボリューム満点で見応え抜群に仕上がったので是非お手にとってご覧になってみて下さい😊✨

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7月19日発売、1300円(税別)
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ご覧頂きありがとうございます😊

久しぶりにスーパーカップアレンジレシピシリーズです😉

生クリームを使わずにとっても濃厚に仕上がります😋
チョコレートやバニラを使っても美味しいのでお好きな味で是非試してみて下さい😉

コーンスターチがない場合は薄力粉で代用しても大丈夫です😉

【材料】15cm丸型 1台分
ボトム生地
・チョイス 10枚
・溶かしバター 40g
チーズ生地
・クリームチーズ 200g
・グラニュー糖 50g
・卵(M) 1個
・抹茶パウダー 5g
・コーンスターチ 15g
・スーパーカップ(抹茶) 1個
お好みで
・生クリーム 100cc
・グラニュー糖 10g
・抹茶パウダー

【作り方】
①ビスケットをボウルや保存袋に入れて粉状になるまで砕き、溶かしバターを加えて混ぜ合わせたらクッキングシートを敷いた型に入れてしっかり押さえつけて平らにする
②クリームチーズを耐熱容器に入れて電子レンジ600Wで40秒加熱してクリーム状になるまで混ぜる
③グラニュー糖、卵をよく混ぜ合わせて、抹茶パウダーを振るい入れて、コーンスターチを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜたら溶かしておいたスーパーカップも加えてよく混ぜる
④クッキングシートを敷いた型に流し込み爪楊枝で空気を抜いたら160℃に余熱したオーブンで40分焼く
⑤粗熱を取ったら冷蔵庫で3時間冷やす

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Twitter、InstagramではYouTubeで見れない私のお料理の写真や投稿しておりますので是非チェックしてみてください😉
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私が好きなYouTuberさんの曲をいつもお借りしてます！
素敵な曲がたくさんあるので是非遊びに行ってみて下さい😉
pianimoさんhttps://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

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■撮影機材
・カメラhttps://amzn.to/3ixmyrd
・三脚https://amzn.to/3ooEc0I
・マイクhttps://amzn.to/3zMByqR

よく使用している物
★調理器具
・まな板https://amzn.to/36EXZTB
・包丁https://amzn.to/2JM39nO
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・ハンドミキサーhttps://amzn.to/3mBbesY

#まんまるキッチン
#スーパーカップ
#抹茶チーズケーキ

冷蔵庫に余ってる野菜と玉ねぎがあればできます。

オニオンスープって
世界中見るといくつかありますよね。
だけどどれもパンを使ったり、
チーズが使われていたりと
ダイエットに向いているレシピってないんですよね。

玉ねぎだけのレシピではないのだけれど、
兎に角旨いので是非作ってくださいな！
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇レシピ
＝出汁＝
玉ねぎの皮　1個分
昆布　1枚
水　600ml

＝スープ＝
玉ねぎ　1個
えのき　100～140g
ピーマン　1個
にんじん　50g
生姜　15g
出汁　600ml
海塩　小さじ2
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇関連動画
低糖質で脂肪が付かない【キムチ鍋】の作り方【ダイエットレシピ】
https://youtu.be/O2cW3Iyy0U8

白菜を使った【野菜を食べるスープの作り方】ダイエットレシピ3選

【ダイエット】タンパク質を食べる胡麻スープの作り方～胡麻が旨すぎる件について

【DietSoup】腸活するために【乳酸発酵キャベツ】を低脂質スープを作って飲む

隠し味の梅干しで脂肪を燃焼させる『黒胡麻担々風春雨スープ』の作り方
https://youtu.be/NVQFzDFfQ90

低脂質/低糖質【キャベツのキムチ風スープ】の作り方｜簡単に作れる｜運動したくない人がダイエットのために食べていた
https://youtu.be/06RunXM7qLg
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇キッチングッズ
まな板：下のアフリカンスクエアーさんのマンゴロベというアフリカの
　　　　雑貨を販売しているところで購入しています。
https://www.mangorobe.com/

※ちなみに、ココアパウダーやバオバブパウダーもここで購入しております。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇オイルフリーレシピについて
オリーブオイルなどの液体の油やバターなどを使わない
調理またはレシピのことです。
肉や魚、アボカドの野菜などは食べてOK。

オイルには、ポリフェノール類やΩ3などを摂取できたり
メリットはあります。ですが、他の栄養が殆ど含まれません。
それに野菜や肉、魚、ナッツ類などを食べれば
一日に必要な脂質量は十分摂取することができます。

それにオイルフリーにしておけば
無駄なコストを削減できたり
ダイエットに良かったり
オイルの処理の手間がなくなったり
いろいろメリットは大きいと思います。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇ダイエットのために使っている食材・調味料
・ぬちまーす
https://a.r10.to/hDI9yx

・ひかり味噌
https://www.hikarimiso.shop/

・発芽玄米
https://a.r10.to/hyUADP
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇プロフィール
食の投資家のゆきひろです。

20歳に80㎏を超え、身体がちくちくして怖くなり、
ダイエットすることを決心しました。
初めは運動するだけのダイエットで、全く痩せなく挫折しました。
22歳になり保育士の資格を取るため、たまたま栄養学を学び、
その時に食べる物を一新しました。
特に痩せているとき食べていた味噌汁を飲むようになってから、
体重が減っていきました。それだけでなく目の充血や貧血なども改善しました。
結果1年後の23歳の誕生日には、運動ほぼなしで体重が60を切っていました。

このダイエットした経験を活かし、ダイエットサポーターとしても活動中。
また食材・調味料にとても詳しいので、それについても情報発信しています。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

地元のスーパーマーケット　スーパーアークスた食材で健康に成ります。

十割蕎麦の上から、白ダシと卵をかけ、その上にブロッコリースーパースプラウト、トマト、にんじん、さつまいも、おくら、ひきわり納豆のサラダを作り栄養満点のサラ蕎麦丼です。

もずく、あおさ、とろろ昆布、干しあみ、出汁の海の腸活味噌汁

美味い上に、栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります😃🌈

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ねこバルです🐱
ご視聴ありがとうございます。

あけましておめでとうございます🎍
今年も引き続き動画のほう
ゆるく自分のペースでupしていきます！
よろしくお願いします✨
目指せ収益化💪笑

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今回はやってみたかった3日間動画！
ご飯は普段こんな感じです！
今回は頂き物もあって、豪華かも？！😽

では、
今年も私達夫婦&猫達を
よろしくお願いします🙇‍♀️

ではまた次の動画で🍻

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