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『めおと弁当レシピ』No.19 オムライス弁当 obento

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;iRv1&lowbar;PjqjvI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>今回は簡単にできるオムライス弁当を作りました<br &sol;>&NewLine;簡単にできるし、見栄えもかわいくてお弁当にぴったりです!!<&sol;p>&NewLine;<p>メニュー<br &sol;>&NewLine;オムライス<br &sol;>&NewLine;ほうれん草のナッツ和え<br &sol;>&NewLine;サラダマカロニのナポリタン<&sol;p>&NewLine;<p>①オムライス<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 100g<br &sol;>&NewLine;人参 1&sol;4本<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;えのき 適量<br &sol;>&NewLine;サラダ油 適量<br &sol;>&NewLine;塩胡椒 少々<br &sol;>&NewLine;ごはん 2膳<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大4(お好みで)<&sol;p>&NewLine;<p>薄焼き卵1枚分×2<br &sol;>&NewLine;卵 1個<br &sol;>&NewLine;砂糖 大1<br &sol;>&NewLine;水 大1<br &sol;>&NewLine;片栗粉 小1<&sol;p>&NewLine;<p>②ほうれん草のナッツ和え<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 2株<br &sol;>&NewLine;ナッツ 適量<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 小1<br &sol;>&NewLine;塩 少々<&sol;p>&NewLine;<p>③サラダマカロニのナポリタン<br &sol;>&NewLine;サラダマカロニ 30g<br &sol;>&NewLine;塩コショウ 少々<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大2<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大1<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当 &num;オムライス &num;簡単弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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