今回はお弁当のメインとして入れられる作り置きを作りました！
朝調理しなくていいので寝坊した朝、楽したい朝に便利です！！⭐️
①鶏もも肉のアンチョビトマト煮
鶏もも肉 ２枚
玉ねぎ 中２個
小麦粉 適量
塩胡椒 少々
にんにく 少々
アンチョビ 大２
ホールトマト缶 １缶
水 150ml
コンソメ 小３
砂糖 大１
ウスターソース 大１
②３色ピーマンごま酢和え
ピーマン ２個
赤パプリカ １/２
黄パプリカ １/２
すりごま 大２
醤油 大１
酢 大１
③エビチリ春巻き
えび 100g
酒 適量
長ネギ １/３本
ごま油 適量
にんにく 適量
生姜 適量
醤油 小１
酒 小１
豆板醤 小１（お好みで）
ケチャップ 大２
片栗粉 適量
春巻きの皮 ８枚
④かぼちゃと豚ひき肉のコロッケ
かぼちゃ ４００g
豚ひき肉 １００g
牛乳 大１
塩胡椒 適量
小麦粉 適量
卵 1個
パン粉 適量
#お弁当 #作り置き #朝ラク