【材料】
4〜5人分です。
水500CC、調整豆乳400CC(減らしてもOK)
人参、エリンギ、大根、玉ねぎ、じゃがいも、ウィンナー
※野菜は全部で350gくらい。お好きな野菜でアレンジ出来ます。
オリーブオイル 大さじ1杯
コンソメ 小さじ1杯と、少々
塩 少々
胡椒 少々
【レシピ】
①具材を切る。
②鍋にオリーブオイルを温め、人参を炒める。表面がしんなりしたら、他の野菜も入れて、混ぜ合わせる。
③水を500CC、コンソメ小さじ1杯入れ、強火で沸かす。
④沸いたら、弱火で15〜20分煮込む。
⑤豆乳を入れ混ぜる。(温め過ぎると、豆乳が固まるので注意)
⑥味見をしながら、塩、胡椒、コンソメで味を整える。
健康夫婦を目指してます!
毎日の野菜スープレシピです。
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