【20分】お鍋で煮込むだけ
こんにちは
週１でトマトポトフを作ることりです🕊
寒い日が続いているので
体が温まる料理もお届けします♪
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今日は
◎寒い日におすすめ
◎ダイエッターにおすすめ
【雑穀】を使ったトマトポトフです🍅
今週の夜ごはんの献立にいかがですか？
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🍅トマト缶orトマトソース
🍋アンティエ １袋
🥓ベーコン
🧅余り物の野菜
🌾雑穀米の素 ５杯
🧂コンソメの素 ２個
🍯ハチミツ ４回し
🫒オリーブオイル 2回し
（バジルとオレガノ）
◎水を沸かして雑穀を入れる
◎野菜は時短のために
とりあえずレンジでチン！
◎鍋に全部入れてコトコト煮込むだけ！！
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