ひなまつりに手作りの低糖質スイーツで楽しみませんか🎎🌸
たんぱく質豊富で低カロリーのスーパーフードの豆腐クリームで作る
ひしもちカラーの豆腐クリームムースのレシピと🍡
☆ひしもちカラーの低糖質豆腐クリームムースレシピ
レジスタントスターチ効果のさつまいもを使った🍠
さつまいもモンブラン🌰ひな祭りバージョンのレシピ動画です🎎
☆レジスタントスターチ低糖質モンブランレシピ
タルト生地を作るのが面倒な方は 市販のクッキー(マリービスケットなど)で代用出来ます🍪
ひな祭りにお子様と一緒に作るのも楽しいですね😊
レジスタントスターチについての詳しい解説動画も以前配信しております🍀
良かったら是非ご覧くださいませ🌸
☆劇的！レジスタントスターチ効果！
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀
以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。
☆ 恐ろしい砂糖！できるだけ低糖質にシュトレン作り
☆ダイエット特集
☆老いる元凶！糖化！
☆抗酸化食品でサビない身体へ
☆ 皮こそ食べるべし！
お豆腐を使った低糖質低カロリーメニュー❣️
簡単で美味しいスイーツなので是非作ってみてくださいね😊
整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
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【ひしもちカラーの豆腐クリームムース】4個分
《豆腐クリーム》
☆絹ごし豆腐 １丁 →豆腐クリームにする
(豆腐＆抹茶ムース)
☆豆腐クリーム 80g
＊抹茶 小さじ2
＊熱湯 100㎖
＊ラカントS 50g
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
(豆腐＆ヨーグルトムース)
☆豆腐クリーム 50g
＊無糖ヨーグルト 50g
＊甘酒 大さじ2
＊牛乳 50㎖
＊ラカントS 50g
＊バニラエッセンス少々
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
(豆腐＆いちごムース)
☆豆腐クリーム 50g
＊いちご 10粒くらい
＊レモン汁 小さじ1
＊牛乳 50㎖
＊ラカントS 50g
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
☆飾り用ホイップクリーム☆
＊生クリーム 50㎖
＊ラカントS 小さじ2
＊バニラエッセンス少々
＊飾り用 いちご 4個
【低糖質 スイートポテトタルト レシピ】
(タルト生地) シルフォームタルト型8個
＊ラカントS 40g
＊薄力粉 90g
＊アーモンドパウダー 20g
＊全粒粉 10g
＊大豆粉 10g
＊サイリウム 5g
＊塩 少々
＊無塩バター 50g
＊卵黄M 1個
☆ココナッツオイル少々
(豆乳カスタードクリーム)
＊卵黄1個
＊ラカントS 大さじ1
＊塩少々
＊コーンスターチ 10g
＊豆乳 100㎖
＊無塩バター 小さじ1
＊バニラエッセンス少々
＊ラム酒少々
(モンブランクリーム)
＊さつまいも 250gくらい
＊ラカントS 40g
＊無塩バター 30g
＊塩 少々
＊生クリーム 適宜
#低糖質レシピ #ひなまつり #レジスタントスターチ
