野菜

野菜たっぷりスープご飯

健康夫婦、目指してます!
毎日の野菜スープレシピです。

【材料】
2人分です。
水500CC
ご飯250gくらい
ニンニク、ブロッコリー、セロリ、人参、玉ねぎ、ウィンナー
(野菜は合わせて300g程度)

コンソメ 小さじ2/3杯〜1杯
ケチャップ 大さじ2杯
塩、胡椒、とろけるチーズ お好みで

【レシピ】
①野菜を切る
②鍋にオリーブオイルを温め、野菜を炒める(軽く玉ねぎが透き通るまで)
③水、コンソメを入れ強火で沸かす
④沸いたら、弱火で15分煮込む
⑤ご飯を入れてほぐし、味見しながらケチャップ、塩、胡椒で味付けする。お好みでとろけるチーズトッピング