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【大戸屋メニュー再現レシピ】野菜たっぷり1週間献立|平日5日間の晩ごはん【ふたり暮らしの夕食】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;yfEy9jGjVac&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>大戸屋の人気メニューを家庭でも再現できるようにレシピを考えました。<br &sol;>&NewLine;↓↓↓材料と調味料はこちら↓↓↓<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f957&semi;今週のレシピ<br &sol;>&NewLine;◎1日目<br &sol;>&NewLine;0&colon;23 いんげんのごま和え<br &sol;>&NewLine;0&colon;45 チキンかあさん煮<&sol;p>&NewLine;<p>◎2日目<br &sol;>&NewLine;3&colon;02 ずぼらポテサラ<br &sol;>&NewLine;3&colon;32 ばくだん丼<&sol;p>&NewLine;<p>◎3日目<br &sol;>&NewLine;4&colon;48 ほうれん草のナムル<br &sol;>&NewLine;5&colon;14 鶏と野菜の黒酢あん<&sol;p>&NewLine;<p>◎4日目<br &sol;>&NewLine;7&colon;32 キャベツとバターのおかか和え<br &sol;>&NewLine;7&colon;51 カレイの煮付け<&sol;p>&NewLine;<p>◎5日目<br &sol;>&NewLine;9&colon;01 長いもの和風サラダ<br &sol;>&NewLine;9&colon;23 豚のしょうが焼き<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f6d2&semi;お買物リスト:合計3&comma;681円<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉250g2枚<br &sol;>&NewLine;豚肩ロース300g<br &sol;>&NewLine;まぐろの刺身1パック<br &sol;>&NewLine;かれいの切り身2切れ<br &sol;>&NewLine;キャベツ1&sol;2個(1&sol;4あまります)<br &sol;>&NewLine;ミニトマト1パック<br &sol;>&NewLine;いんげん1パック<br &sol;>&NewLine;だいこん1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;にんじん1本<br &sol;>&NewLine;れんこん150g<br &sol;>&NewLine;たまねぎ1個<br &sol;>&NewLine;じゃがいも1袋(小4個)<br &sol;>&NewLine;ほうれん草1袋<br &sol;>&NewLine;長いも200g<br &sol;>&NewLine;おくら1袋<&sol;p>&NewLine;<p>【家にあったもの】<br &sol;>&NewLine;たまご 2個<br &sol;>&NewLine;納豆1パック<br &sol;>&NewLine;なす1本<br &sol;>&NewLine;しょうが3かけ<br &sol;>&NewLine;にんにく1かけ<br &sol;>&NewLine;かつお節 2g(小パック1袋)<br &sol;>&NewLine;のり1&sol;2枚<br &sol;>&NewLine;すりごま<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f9c2&semi;調味料リスト<br &sol;>&NewLine;めんつゆ、黒酢、しょう油、酒、みりん、塩、砂糖、ごま油、サラダ油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、片栗粉、わさび、マヨネーズ、鶏ガラスープのもと、バター、オリーブオイル<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;使っている調理器具<br &sol;>&NewLine;↓ぼくのブログで紹介しています↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;blog&period;subaru-kitchen&period;com&sol;my-goods<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4f7&semi;SNSなど<br &sol;>&NewLine;インスタグラム https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;subaru&lowbar;kitchen&sol;<br &sol;>&NewLine;ブログ https&colon;&sol;&sol;blog&period;subaru-kitchen&period;com&sol;<br &sol;>&NewLine;うつわと道具のお店 https&colon;&sol;&sol;shop&period;subaru-kitchen&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;晩ごはん &num;レシピ &num;献立 &num;料理 &num;おかず &num;大戸屋<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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