平日楽する！頑張らない作り置き簡単レシピ！
タンドリーチキンと副菜5品！お弁当のおかずやおつまみにも！
このチャンネルでは、「簡単！早い！美味しい！」をモットーに、
頑張らない作り置きレシピを紹介します。
調理時間は約30分！
レシピも簡単シンプルに、
使うのは軽量カップと大さじのみ！
少しでも毎日の料理の参考にして頂ければと思います♪
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【レシピメモ】
■ほうれん草の戸村のしゃぶしゃぶのタレお浸し
ほうれん草
戸村のしゃぶしゃぶのタレ
■きゅうりのごま油昆布だし和え
きゅうり 2本
昆布だし・・・北野エースにて購入。
ごま油 大さじ2
塩 調整
■いかにんじん
人参
スルメイカ
酒 50ml
白だし 50ml
醤油 25ml
■蓮根甘辛揚げ
蓮根
鷹の爪
小麦粉 大さじ1
醤油
砂糖
だしまろ酢
■エビとブロッコリーのアヒージョ風
エビ
ブロッコリー
しめじ
オリーブオイル
マキシマム
■タンドリーチキン
鶏ムネ肉
カレー粉
マキシマム
にんにくチューブ
しょうがチューブ
ヨーグルト
ケチャップ
マヨネーズ
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⌘まいどん家のキッチングッズ紹介⌘
■まな板
栗原はるみ 丸まな板(小)ネイビー
■フライパン
アサヒ軽金属オールライト
■砂糖入れ
ニトリ保存容器(DHフレッシュロック 角)
■保存容器
ニトリ耐熱性ガラス保存容器(正方形)
■サラダスピナー
ニトリ 野菜水切り シャッキリサラダ
■フードプロセッサー
山本電気 MICHIBA KITCHEN PRODUCT マスターカット
■電子レンジ・オーブン
日立 HITACHI 過熱水蒸気オーブンレンジ
ヘルシーシェフ MRO-S8Z
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