揚げないメンチカツ【人気料理研究家が教える簡単レシピ】

つばめTVへようこそ。
このチャンネルでは、誰でもおうちで簡単においしくできるレシピをメインに投稿しています。

【チャンネル登録はこちら】
http://www.youtube.com/channel/UCNL6w6qwjXa9aShwQnozydQ?sub_confirmation=1

ベルマークを押すと毎回通知が届きます
動画の評価やコメントをドシドシお待ちしております！
—————————————–

動画を見ていただきありがとうございます！
カロリーが気になる、油物は片付けが面倒くさい…お悩みが一気に解決するスコップ料理です！ざくっと大きなスプーンですくって召し上がれ♪

【材料】
合い挽き肉　　　250ｇ
キャベツ　　　　150ｇ
玉ねぎ　　　　　1/2こ
パン粉　　　　　大さじ3～4
卵　　　　　　　半分
牛乳　　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　小さじ1/2
こしょう　　　　少々
＜トッピング＞
パン粉　　　　　1/2カップ
粉チーズ　　　　大さじ1
オリーブオイル　大さじ1

—————————————–

▶Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCNL6w6qwjXa9aShwQnozydQ

▶instagram：
https://www.instagram.com/tsubamegas/?hl=ja
もしつばめＴＶのレシピで料理を作ってくださった時は、
#つばめＴＶ をつけて投稿してもらえるととっても嬉しいです！
インスタグラムでも色々と写真を公開していますので、よかったらフォローしてください。