レシピ動画

【見切り品で副菜作り|後編】もう一品欲しい時にすぐ作れる副菜4品

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;yvMHBWa&lowbar;nS8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>簡単美味しいすぐ作れる副菜レシピをご紹介しています&lpar; &DiacriticalAcute;◡&grave; &rpar;<br &sol;>&NewLine;今回は見切り品で半額!!<br &sol;>&NewLine;やのに、美味しそうな野菜を5つゲットしましたので、色々作ってみた動画の後編です&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>季節外れのものもありますが、ほかの野菜でも代用できるので、<br &sol;>&NewLine;詳しくは下記をご覧ください◎<&sol;p>&NewLine;<p>※普段のごはん作りを撮影したので、家族の声や生活音がむちゃくちゃ入ってます&&num;x1f647&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x1f647&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x1f647&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>※したごしらえ・ごはんのお供編&lpar;前編&rpar;はコチラから<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;-uUsKXOEJ6Y<&sol;p>&NewLine;<p>***レシピは作りやすい量です***<br &sol;>&NewLine;作ってる料理は、だいたい2〜3人分くらいの副菜の量になると思います◎<&sol;p>&NewLine;<p>********************<&sol;p>&NewLine;<p>【菜の花とささみの和え物】00&colon;30<br &sol;>&NewLine;●調理時間 5分くらい&lpar;下茹で時間除く&rpar;<br &sol;>&NewLine;●作り置きOK&lpar;冷蔵3日&rpar;※<br &sol;>&NewLine;●お弁当OK<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■菜の花 &lpar;長め&rpar;5〜6本<br &sol;>&NewLine;■ささみ 1本<br &sol;>&NewLine;■ごま油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;■いりごま 大さじ1<br &sol;>&NewLine;■鶏ガラ顆粒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;■醤油 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>[ワンポイント]<br &sol;>&NewLine;菜の花の代わりに、ブロッコリーやアスパラ、いんげん、ほうれん草や小松菜でも作れます◎<br &sol;>&NewLine;ささみの代わりにツナや豚しゃぶも合います&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【菜の花おひたし】01&colon;50<br &sol;>&NewLine;●調理時間 1分&lpar;下茹で時間除く&rpar;<br &sol;>&NewLine;●作り置きOK&lpar;冷蔵2〜3日&rpar;※<br &sol;>&NewLine;●お弁当OK&lpar;汁気きってかつお節多めに&rpar;<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■菜の花<br &sol;>&NewLine;■かつお節<br &sol;>&NewLine;■めんつゆ<&sol;p>&NewLine;<p>[ワンポイント]<br &sol;>&NewLine;めんつゆの代わりにポン酢でも◎<&sol;p>&NewLine;<p>【ほうれん草としめじのソテー】02&colon;10<br &sol;>&NewLine;●調理時間 5分程度<br &sol;>&NewLine;●作り置きOK&lpar;冷蔵2〜3日&rpar;※<br &sol;>&NewLine;●お弁当OK<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■ほうれん草 1&sol;2袋くらい<br &sol;>&NewLine;■しめじ 1&sol;2株くらい<br &sol;>&NewLine;■バター 5〜10g<br &sol;>&NewLine;■酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;■ガーリックパウダー すこし<br &sol;>&NewLine;■コンソメ顆粒&lpar;粉末&rpar; 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>[ワンポイント]<br &sol;>&NewLine;しめじの代わりに他のキノコ類でも◎<br &sol;>&NewLine;ベーコンやソーセージを一緒に炒めても美味しいです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【玉ねぎとほうれん草のかきたま味噌汁】03&colon;08<br &sol;>&NewLine;●調理時間 10分程度<br &sol;>&NewLine;●作り置きNG<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■ほうれん草 1&sol;2袋くらい<br &sol;>&NewLine;■玉ねぎ 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;■たまご 1個<br &sol;>&NewLine;■水 400〜500mlくらい<br &sol;>&NewLine;■粉末だし 小さじ1&period;5くらい<br &sol;>&NewLine;■味噌大さじ2くらい<br &sol;>&NewLine;※味噌や粉末だしは塩分がメーカーによってかなり違うので、味見でお好みの塩加減にしてください◎<&sol;p>&NewLine;<p>[ワンポイント]<br &sol;>&NewLine;かきたまを作る時、たまごを全て流し入れたら弱火にして優しくかき混ぜます&lpar; &DiacriticalAcute;◡&grave; &rpar;<br &sol;>&NewLine;だしと味噌は卵をかき混ぜたらすぐ溶かすと良き◎<&sol;p>&NewLine;<p>********************<&sol;p>&NewLine;<p>※冷蔵庫の保管場所、開け閉めの回数、季節などによって日持ちは違います。<br &sol;>&NewLine;食べる前の匂いチェックや味見は必須です&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;&lpar;うちは表記より持つ場合もありますが、こちらでは少し短めに設定してます。&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>※※お子様に作られる場合<br &sol;>&NewLine;味の濃さ、調味料の添加物などが気になる方は、各ご家庭でご判断下さいね&&num;x263a&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>〜このチャンネルで主に使用している調味料〜<br &sol;>&NewLine;※たまに割引とかで笑、別メーカーのものを使用している事もあります&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>・米油 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;33yYMqj<br &sol;>&NewLine;・ごま油 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3q7s33Z<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3qwwZQa<br &sol;>&NewLine;・バター 明治北海道バター&lpar;有塩&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>・塩コショウ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;31D5QkI<br &sol;>&NewLine;・醤油 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34UIJ6z<br &sol;>&NewLine;・みりん https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34MI32V<br &sol;>&NewLine;・料理酒 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;33e8RJi<br &sol;>&NewLine;・ポン酢 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3A4Dqgu<br &sol;>&NewLine;・塩 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3I6KGuR<br &sol;>&NewLine;・砂糖 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3FaEoIR<&sol;p>&NewLine;<p>・焼肉のタレ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3F3nxaJ<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3rickOR<br &sol;>&NewLine;・コンソメ&lpar;ブイヨン&rpar; https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3qsGG1M<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラ顆粒 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Kgg0cH<br &sol;>&NewLine;・粉末だし https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34MJv5n<&sol;p>&NewLine;<p>・とろみちゃん https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3FikuM2<&sol;p>&NewLine;<p>〜このチャンネルで使用している機材〜<&sol;p>&NewLine;<p>カメラ&lpar;Panasonicミラーレス一眼カメラ LUMIX G7&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3EMczas<&sol;p>&NewLine;<p>レンズ&lpar;Panasonic単焦点レンズ マイクロフォーサーズ用 LUMIX G 25mm&sol; F1&period;7&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3ICD845<&sol;p>&NewLine;<p>マイク&lpar;RODE ロード VideoMicro 超小型コンデンサーマイク&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3IHwRUG<&sol;p>&NewLine;<p>照明&lpar;LOMTAP ソフトボックス 写真撮影照明キット&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3rVSaMo<&sol;p>&NewLine;<p>三脚&lpar;Velbon ファミリー三脚 EX-430&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3dEUAGO<&sol;p>&NewLine;<p>※Amazonアソシエイトでリンクを作成しています。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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