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大空町の季節野菜を使った簡単レシピNo.52「長芋の生ハム春巻き」

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;R&lowbar;aN8Rrb04g&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>_______________________<br &sol;>&NewLine;材料(4人分)<&sol;p>&NewLine;<p> 長芋    5㎝(80g)<br &sol;>&NewLine; 春巻きの皮 4枚<br &sol;>&NewLine; 青じそ   8枚<br &sol;>&NewLine; 生ハム   4枚<&sol;p>&NewLine;<p>【A】 <br &sol;>&NewLine; 小麦粉   小さじ1<br &sol;>&NewLine; 水     小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p> 揚げ油   適量<br &sol;>&NewLine;_______________________<br &sol;>&NewLine;北海道大空町の季節野菜を使った簡単レシピです。<br &sol;>&NewLine;今回は「長芋」をサクサクの春巻きにしました。<&sol;p>&NewLine;<p>長芋はカリウムが豊富です。<br &sol;>&NewLine;カリウム:ナトリウム(塩分のもと)を排泄しやすくします。<br &sol;>&NewLine;     ナトリウムの摂り過ぎが原因の高血圧を予防するには<br &sol;>&NewLine;     カリウムの充分な摂取が有効です。<&sol;p>&NewLine;<p>調味料等を何もつけなくても、油のうまみと生ハムの塩気でおいしく<br &sol;>&NewLine;食べられます。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;北海道 &num;大空町 &num;女満別 &num;東藻琴 &num;簡単レシピ &num;レシピ動画<br &sol;>&NewLine;&num;栄養士レシピ &num;健康レシピ &num;長芋 &num;季節野菜 &num;新鮮野菜 <br &sol;>&NewLine;&num;産直野菜 &num;道産野菜 &num;道産食材 &num;中華料理 &num;点心 &num;おつまみ<br &sol;>&NewLine;&num;おうちごはん<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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