栄養満点🥗
今回は、「小松菜レシピ集 第2弾」をご紹介します！
ぜひ、作ってみてくださいね✨
【小松菜レシピ集 第2弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.小松菜とちくわのおひたし 00:04
https://macaro-ni.jp//96627
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束
・ちくわ：3本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・塩こんぶ：4g
・水：100cc
2.鶏むね肉と小松菜のバター塩昆布炒め 01:36
https://macaro-ni.jp//44925
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・小松菜：1束
・鶏むね肉：200g
・塩：少々
・ブラックペッパー：少々
・片栗粉：適量
・バター：20g
・塩昆布：15g
3.小松菜の胡麻和え 02:32
https://macaro-ni.jp//75950
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・小松菜：1袋
・だし汁：大さじ2杯
・白すりごま：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・塩：適量
4.しらすと小松菜のチャーハン風 03:26
https://macaro-ni.jp//80349
■調理時間：60分
■材料（3〜4人分)
・米：2合
・しらす：30g
・溶き卵：2個
・小松菜：3束
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. 白こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ1杯
・水：2合目の目盛りまで
5.しらすと小松菜のおかかふりかけ 04:24
https://macaro-ni.jp//52885
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束(300g)
・しらす：50g
・白いりごま：大さじ1杯
・かつおぶし：1パック(3g)
☆みりん：大さじ1杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：小さじ2杯
・塩(下茹で用)：少々
・ごま油：小さじ1杯
6.小松菜と豆乳のグリーンスープ 05:24
https://macaro-ni.jp//72451
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・玉ねぎ：1/2個(100g)
・小松菜：2束(90g)
・バター：10g
・豆乳：120cc
・生クリーム：適量
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：1個
7.小松菜シーザーサラダ 06:10
https://macaro-ni.jp//42377
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小松菜：3株
・トマト：1/2個
・ベーコン：2枚
・卵：1個
・水：大さじ2杯
ドレッシング
・マヨネーズ：大さじ2杯
・牛乳：大さじ2杯
・粉チーズ：大さじ1杯
・レモン汁：小さじ1/3杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯
・塩こしょう：少々
8.肉巻き小松菜のみそ照り焼き 07:07
https://macaro-ni.jp//49572
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・豚ロース肉薄切り：300g
・塩こしょう：少々
・小松菜：300g
・小麦粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
☆酒：大さじ2杯
☆みりん：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ2杯
☆しょうゆ：小さじ2杯
☆みそ：小さじ1杯
9.たけのこと小松菜のくるみマスタード和え 08:05
https://macaro-ni.jp//54883
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・たけのこ(水煮)：150g
・小松菜：1束
・クルミ：40g
・にんにく：1片
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・しょうゆ：小さじ2杯
☆みりん：大さじ2杯
☆砂糖：小さじ2杯
☆粒マスタード：大さじ1と1/2杯
☆マヨネーズ：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
10.小松菜とえのきのさっぱり梅煮 09:05
https://macaro-ni.jp//43445
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・小松菜：3株
・えのき：50g
・油揚げ：1枚
・梅干し（種ぬき）：大1個
☆みりん：小さじ1杯
☆薄口しょうゆ：小さじ1杯
☆だし汁：200cc (水：200cc / だしの素：小さじ1/2杯/塩：少々)
トッピング
・かつお節：適量
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↓詳しいレシピはこちら↓
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