ヴィタメール
ひなまつり限定の【プペ ベリー】702円（税込）
やわらかいと見せかけて、重厚なスイーツ
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★ビストロヌードルで冬のあったか鍋！★
ビストロヌードルで野菜鍋#スリーコインズ#3coins #手抜きごはん #レシピ#ズボラ飯 #白菜 #簡単 #レシピ
★ビストロヌードルでラーメンつくるなら★
スリーコインズのビストロヌードルの使い方【100食試してわかったポイント】#スリコ#3COINS#ラーメン#使い方#レシピ
https://youtu.be/LgD3fODq7dM
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アラフィフ主婦です☺
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《鶏胸と茄子の甘酢炒め》
鶏胸肉→半身
茄子→½本
塩胡椒→少々
片栗粉→小さじ2
胡麻油→大さじ1くらい
〈甘酢調味料〉
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
お酢→大さじ1
《小松菜と竹輪のオイスター炒め》
小松菜→2〜3束
竹輪→1本
胡麻油→大さじ1
〈合わせ調味料〉
酒→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
オイスターソース→小さじ1
砂糖→小さじ1
《昆布茶で出汁巻き玉子》
卵→1個
昆布茶→小さじ⅓
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ⅓
水→大さじ1.5
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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ひなまつりに手作りの低糖質スイーツで楽しみませんか🎎🌸
たんぱく質豊富で低カロリーのスーパーフードの豆腐クリームで作る
ひしもちカラーの豆腐クリームムースのレシピと🍡
☆ひしもちカラーの低糖質豆腐クリームムースレシピ
レジスタントスターチ効果のさつまいもを使った🍠
さつまいもモンブラン🌰ひな祭りバージョンのレシピ動画です🎎
☆レジスタントスターチ低糖質モンブランレシピ
タルト生地を作るのが面倒な方は 市販のクッキー(マリービスケットなど)で代用出来ます🍪
ひな祭りにお子様と一緒に作るのも楽しいですね😊
レジスタントスターチについての詳しい解説動画も以前配信しております🍀
良かったら是非ご覧くださいませ🌸
☆劇的！レジスタントスターチ効果！
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀
以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。
☆ 恐ろしい砂糖！できるだけ低糖質にシュトレン作り
☆ダイエット特集
☆老いる元凶！糖化！
☆抗酸化食品でサビない身体へ
☆ 皮こそ食べるべし！
お豆腐を使った低糖質低カロリーメニュー❣️
簡単で美味しいスイーツなので是非作ってみてくださいね😊
整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。
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【ひしもちカラーの豆腐クリームムース】4個分
《豆腐クリーム》
☆絹ごし豆腐 １丁 →豆腐クリームにする
(豆腐＆抹茶ムース)
☆豆腐クリーム 80g
＊抹茶 小さじ2
＊熱湯 100㎖
＊ラカントS 50g
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
(豆腐＆ヨーグルトムース)
☆豆腐クリーム 50g
＊無糖ヨーグルト 50g
＊甘酒 大さじ2
＊牛乳 50㎖
＊ラカントS 50g
＊バニラエッセンス少々
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
(豆腐＆いちごムース)
☆豆腐クリーム 50g
＊いちご 10粒くらい
＊レモン汁 小さじ1
＊牛乳 50㎖
＊ラカントS 50g
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
☆飾り用ホイップクリーム☆
＊生クリーム 50㎖
＊ラカントS 小さじ2
＊バニラエッセンス少々
＊飾り用 いちご 4個
【低糖質 スイートポテトタルト レシピ】
(タルト生地) シルフォームタルト型8個
＊ラカントS 40g
＊薄力粉 90g
＊アーモンドパウダー 20g
＊全粒粉 10g
＊大豆粉 10g
＊サイリウム 5g
＊塩 少々
＊無塩バター 50g
＊卵黄M 1個
☆ココナッツオイル少々
(豆乳カスタードクリーム)
＊卵黄1個
＊ラカントS 大さじ1
＊塩少々
＊コーンスターチ 10g
＊豆乳 100㎖
＊無塩バター 小さじ1
＊バニラエッセンス少々
＊ラム酒少々
(モンブランクリーム)
＊さつまいも 250gくらい
＊ラカントS 40g
＊無塩バター 30g
＊塩 少々
＊生クリーム 適宜
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ピエトロ最高(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
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簡単おつまみやお弁当おかずなど♪
今回は、「ちくわレシピ」の人気ランキングTOP10をご紹介します！
ぜひ、作ってみてくださいね✨
【ちくわレシピ 人気ランキングTOP10】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
10位：磯辺ちくわ 00:04
https://macaro-ni.jp//79260
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：4本
・焼き海苔：適量
・とろけるスライスチーズ：4枚
9位：ちくわチリソース 00:35
https://macaro-ni.jp//87629
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：2本
・長ねぎ：20g
・片栗粉：大さじ1杯
・焼肉のたれ：大さじ1杯
・豆板醤：小さじ1杯
・ケチャップ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
8位：ちくわの生姜焼き 01:12
https://macaro-ni.jp//90321
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：5本
・玉ねぎ：1/2個
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
7位：ヤンニョムちくわ 02:12
https://macaro-ni.jp//83735
■調理時間：5分
■材料（2人分）
・ちくわ：4本
・プロセスチーズ：40g
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・a. コチュジャン：大さじ1杯
・白いりごま：小さじ1杯
6位：ちくわ餃子 02:48
https://macaro-ni.jp//83892
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：8本
・豚ひき肉：130g
・キャベツ：2枚
・大葉：6枚
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. 酒：大さじ1/2杯
・a. オイスターソース：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/3杯
・ごま油：大さじ1杯
5位：小松菜とちくわのおひたし 03:45
https://macaro-ni.jp//96627
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束
・ちくわ：3本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・塩こんぶ：4g
・水：100cc
4位：ちくわのゆかり揚げ 05:18
https://macaro-ni.jp//85629
■調理時間：20分
■材料（3人分)
・ちくわ：8本
・天ぷら粉：大さじ5杯
・ゆかり：大さじ2杯
・冷水：90cc
・揚げ油：適量
3位：海老マヨ風ちくわ 05:51
https://macaro-ni.jp//84904
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・ちくわ：3本
・小麦粉：大さじ3杯
・水：大さじ2杯
・サラダ油：適量
マヨネーズソース
・a. マヨネーズ：大さじ3杯
・a. ケチャップ：大さじ1杯
・a. 牛乳：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. レモン果汁：小さじ1/2杯
2位：ナポリタン炒め 06:34
https://macaro-ni.jp//87291
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：4本
・ウインナーソーセージ：8本
・ケチャップ：大さじ1杯
・ウスターソース：小さじ1/2杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
1位：長ねぎちくわの照り焼き 07:20
https://macaro-ni.jp/105014
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・長ねぎ：50g
・ちくわ：4本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位万能食材！ちくわレシピ10選
🌟2位【お弁当レシピ】ちくわでアレンジ副菜おかず8選 ｜マンネリ解消♪毎日のお弁当にお役立ち！
🌟1位【ちくわがメインの献立レシピ集】コスパ抜群！ちくわでおいしく節約生活♪
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時々ずぼら、時々はていねいに。
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今日の作り置きは、旬の野菜とお肉で簡単美味しいおかず4品の作り置きのご紹介です。白菜・カブ・スナップエンドウ・ほうれん草。そしてお肉は豚バラと鶏肉を使いました。どれも短時間でできるレシピばかりです。日々の献立のご参考になれば嬉しいです♪
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
1:12 白菜と鶏もも肉のバターカレースープ
4:00 カブと豚バラの辛味噌炒め
6:50 スナップエンドウと鶏肉のチリソース炒め
8:58 ほうれん草と豚バラのさっと煮
【白菜と鶏もも肉のバターカレースープ】
白菜 1/8個
鶏もも肉 1枚
ブロッコリー 1/3個程度
バター 10g(炒め用)
水 600㏄
コンソメキューブ 1個
カレールー 1片
塩・胡椒 適量
【カブと豚バラの辛味噌炒め】
カブ 3個程度
豚バラスライス 200g
油 適量(炒め用)
=肉下味=
塩 少々
酒 小さじ1
小麦粉 小さじ1
=合わせ調味料=
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
味噌 大さじ1
コチュジャン 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
【スナップエンドウと鶏肉のチリソース炒め】
スナップエンドウ 20本
鶏もも肉or鶏胸肉 1枚
油 適量(炒め用)
=肉下味=
塩 少々
酒 小さじ1
小麦粉 小さじ1
=合わせ調味料=
酒 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
醤油 大さじ1
豆板醬 小さじ1/2
砂糖 大さじ1
【ほうれん草と豚バラのさっと煮】
ほうれん草 1袋
豚バラスライス 200g
油 適量(炒め用)
=合わせ調味料=
酒 大さじ2
みりん 大さじ1
ポン酢 大さじ1
白だし 大さじ1～1.5(好みで調整して下さい)
—————————————————————————————-
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💛楽天ROOM Machiko-sun💛
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過去の動画はこちらです。
【作り置きレシピ】冬春葉物野菜で簡単おかず｜菜の花・ニラ・春菊・ほうれん草で4品
【作り置き】超節約おかず！1200円(税抜き)で簡単レシピ4人分5品！手作りなめたけ
【作り置きレシピ】簡単副菜！忙しい平日にスピードおかず5品♪
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BGM♪
https://audionautix.com/
#作り置きレシピ#作り置きおかず#冬野菜レシピ#白菜レシピ#ほうれん草レシピ#かぶレシピ#豚バラレシピ#鶏肉レシピ#春野菜レシピ#つくおき#vlog #主婦
節約×整理収納アドバイザーの海老原葉月です。
副菜作りが苦手でも
とりあえず焼いちゃえばOKレシピです◎
今回は塩・こしょう・オリーブ油のみの
シンプルな調味だけど
チーズをかけたり
玉ねぎ系ドレッシングをかけても♡
中途半端に余った食材は
ついでにまとめてカットして
自家製冷食にすると
時短＆節約になりますよ♪
いつもコメントやいいね♡をありがとうございます！
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【自己紹介】
海老原葉月です！
小3、小1の男の子を子育て中の起業家＆マルチワークママ。
夫の収入が激減したのを機に、整理収納＆やりくりに目覚めました。
簡単な工夫で続けられる暮らしのテクニックをSNSやセミナーにて発信中です✨
第17期サンキュ！専属読者モデル、整理収納アドバイザー、ライター、元サンキュ！トップブロガーなど
#節約ごはん #節約レシピ #食費節約 #節約
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今回は、【オーブンなし】でできる、炊飯器で簡単！手作りシフォンケーキの作り方とレシピ！！【紅茶シフォンケーキ】の紹介をします！
材料(2〜3人分)
【紅茶シフォンケーキ】
・卵 3個
・紅茶 3～5g
・太白ごま油(オリーブオイルでも可) 24g(大さじ2)
・砂糖 80g
・薄力粉 80g
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00:00 オープニング
00:48 材料紹介
00:55 紅茶シフォンケーキの作り方
08:34 実食
09:47 エンディング
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皆様のお陰でついに僕の夢の1個が実現しました！
なんと！スイーツレシピがついに書籍化しました。
9月16日より書店・amazon等でご購入いただけます。
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