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空豆とベーコンのスパゲッティ
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◆材料（2人分）
空豆（さやから出しておく） 100g
ベーコン（ブロック） 80g
にんにく（みじん切り） 1片分
A 水 100㏄
顆粒コンソメ 小さじ1/2
パスタ（スパゲッティー二） 180g
オリーブ油 大さじ1
塩 小さじ1/2
黒こしょう 適量
パルミジャーノチーズ 適量
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アスパラと豚肉のオイスターソース炒め
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◆材料（2人分）
グリーンアスパラ 5本（120g）
豚バラ肉（焼き肉用） 200g
塩 小さじ1/4
黒こしょう 適量
A オイスターソース 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
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トマトとオクラのマスタードサラダ
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◆材料（2人分）
トマト 2個（約200g）
オクラ 7本
食パン（5～6枚切り） 1/2枚
フレンチマスタード 小さじ1
オリーブ油 大さじ1
A すし酢 大さじ1
粒マスタード 大さじ1
オリーブ油 大さじ1/2
塩 小さじ1/3
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