レシピ動画

レンジで1分!超簡単、低糖質チーズケーキの作り方!食べきりサイズ。

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;RRgYgsP&lowbar;7lY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>オーブンを使わずに、簡単にできる、低糖質チーズケーキの作り方を紹介します。食べきりサイズなので、欲しい時に、いつでも作れます。<&sol;p>&NewLine;<p><材料><br &sol;>&NewLine;クリームチーズ55g<br &sol;>&NewLine;ギリシアヨーグルト(水切りヨーグルト)大さじ2<br &sol;>&NewLine;ラカント小さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;ベーキングパウダー 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;バニラエッセンス 少々(オプション)<&sol;p>&NewLine;<p>(オプションのクラストの材料)<br &sol;>&NewLine;バター 小さじ1<br &sol;>&NewLine;アーモンドフラワー 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ラカント 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p><ポイント><br &sol;>&NewLine;ークリームチーズとヨーグルトは低脂肪ではなく普通のものを使います<br &sol;>&NewLine;ーオプションのクラストはなしでも美味しくいただけます<&sol;p>&NewLine;<p><栄養素の目安> クラスト込み<br &sol;>&NewLine;ー カロリー 約192kcal<br &sol;>&NewLine;ー たんぱく質 約5&period;8g<br &sol;>&NewLine;ー 脂質  約16&period;3g<br &sol;>&NewLine;ー 糖質 約2&period;5g<&sol;p>&NewLine;<p>ほかにも、オートミールを使ったレシピや、低糖質スイーツのレシピをたくさん紹介していますので、チャンネルのぞいてみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f60a&semi;ブログ&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;ayumishiroyama&period;com<br &sol;>&NewLine;ブログでは、女性の心と体の健康をサポートする情報を紹介しています。<br &sol;>&NewLine;ヘルシーレシピだけでなく、ヘルシーな食事のヒントや、ライフスタイル、マインドセットなど、色々紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;低糖質デザート &num;低糖質チーズケーキ &num;ヘルシーチーズケーキ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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