揚げずにヘルシー！鶏むね肉の簡単チキン南蛮丼弁当🍱作り方。

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◆材料(1人分)
【チキン南蛮】
鶏のむね肉 1枚
酢 小さじ1
酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
片栗粉 適量
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 大さじ1
【タルタルソース】
卵 1個
マヨネーズ 大さじ3
酢 小さじ1
砂糖 小さじ1
塩コショウ　適量

【ハムエッグ】
ハム 2枚
卵 1個
塩　ひとつまみ

【人参グラッセ】
冷凍人参 3本
バター 5g
砂糖 小さじ1/2
塩　適量

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