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【スイーツ大食いダイエットレシピ】便秘解消!3分で出来るわらび餅を食べて1ヶ月で体脂肪率8.7%になりました【減量】【糖質制限ダイエット】

The Best Way to Eat a Cake: 3 Minutes, 100 Grams of Japanese-style Mummy Pudding, and 8.7% Body Fat in 1 Month

もぐもぐfitness
【良いところだけを抽出した経歴】
柔道4段
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
中・高校保健体育科教員免許
柔道整復師
児童発達支援管理責任者・サービス管理責任者

2001年インターハイ男子柔道73kg級 出場
2003・2005年 全日本学生柔道優勝大会 出場
2007年全日本実業団柔道個人戦66kg級 第5位
2020年ベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門グランプリ👑
2021年FWJメンズフィジーク出場

初めましてもぐもぐfitnessです。

5歳の頃から柔道を始め柔道部寮で生活しずっと柔道漬けの男臭い青春を送ってきました。

もちろん主食は肉!米!押忍!

・・・・と言いたいところなんですがそれは世を忍ぶ仮の姿・・・・

コソコソ隠れてシュークリームを食べる青春を過ごしてきました。

このチャンネルで真の甘党スイーツ男子の実態をカミングアウトしていきます。

また需要があればダイエット的な事や柔道の試合の様子

フィジーク挑戦や減量についても発信していきたいです。

もぐもぐとは、食べるからではなく

単純に昔からの僕のニックネームがもぐもぐといいます。

チャンネル登録、コメントよろしくお願い致します♪

【チャレンジ内容】
100日後にバッキバキになって6月4日に開催されるF W Jメンズフィジークに挑戦!!

【動画概要】
ただの食いしん坊が大食いしまくって体脂肪5%になれるのかを検証する実験です。

■参考動画
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】


Marina Takewaki

ayahare diet

さしはらちゃんねる

鹿の間

ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

なおよキッチン

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