スティックセニョール(茎ブロッコリー)農家が作る副菜レシピ【シーチキンと塩昆布和え】

【スティックセニョールとシーチキンと塩昆布和え】
(2人分)
◎スティックセニョール→150g
◎シーチキン→1缶
◎塩昆布→大さじ2
★亜麻仁油(オリーブオイル)→大さじ1

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