あとひと品欲しい時に助かる！
今回は、「お弁当の副菜レシピ集」をご紹介します😊
バランスも良くおいしいおかず10品です💕
ぜひ、作ってみてくださいね♪
【お弁当の副菜レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.いんげんとにんじんのごま和え 00:04
https://macaro-ni.jp/101537
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・さやいんげん：12本
・にんじん：60g
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. 白すりごま：大さじ3杯
2.ナポリタンきんぴら 01:39
https://macaro-ni.jp//86317
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・にんじん：1/2本
・玉ねぎ：1/2個
・ピーマン：2個
・ウインナーソーセージ：3本
・しらたき：180g
・味付き塩こしょう：少々
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. ケチャップ：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・バター：10g
3.揚げないひとくち大学芋 02:26
https://macaro-ni.jp//60810
■調理時間：25分
■材料（カップ8個分)
・さつまいも：1本(300g)
・砂糖：大さじ3杯
・水：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ3杯
・黒ごま：適量
4.こんにゃくのごまみそ炒め 03:23
https://macaro-ni.jp/104948
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・こんにゃく：260g
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯
5.ほうれん草とカニカマのごま和え 05:02
https://macaro-ni.jp/105806
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1束
・カニ風味かまぼこ：4本（40g）
・白すりごま：大さじ2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1/2杯
6.もやしとささみのピリ辛ナムル 06:28
https://macaro-ni.jp//45802
■調理時間：15分
■材料（4人分)
・豆もやし：2袋(400g)
・鶏ささみ：3本
・塩こしょう：少々
・酒：大さじ1杯
☆みそ：大さじ1/2杯
☆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1杯
☆豆板醤：小さじ2杯
☆鶏ガラスープの素：小さじ1杯
☆にんにくすりおろし：小さじ1/2杯
☆ごま油：大さじ1杯
トッピング
・白ごま：適量
7.ブロッコリーの塩こんぶ和え 07:23
https://macaro-ni.jp/104914
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ブロッコリー：1株（350g）
・酒：小さじ1杯
・塩こんぶ：10g
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・かつおぶし：3g
・白すりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
8.さつまいもとベーコンのコロコロサラダ 09:14
https://macaro-ni.jp//44949
■調理時間：20分
■材料（2人分)
※2人分で2食分
・さつまいも：250g
・オリーブオイル：小さじ1杯
・ブロックベーコン：150g
・塩こしょう：少々
マスタードマヨネーズ
☆マヨネーズ：大さじ3杯
☆粒マスタード：小さじ1杯
☆はちみつ：小さじ1杯
☆牛乳：大さじ1杯
9.にんじんのひらひらきんぴら 10:07
https://macaro-ni.jp/105642
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・にんじん：1本
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯
10.ツナカレーマカロニサラダ 11:32
https://macaro-ni.jp//47768
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・マカロニ：120g
・塩：小さじ1杯(マカロニ用)
・ツナ缶：1缶
・きゅうり：1本
・にんじん：40g
・ゆで卵：2個
・サラダ油：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ4杯
・カレー粉：大さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
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↓詳しいレシピはこちら↓
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