クッキングライブダイジェスト「厚揚げ丼」の作り方

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実は栄養価が高い厚揚げを使った、カルシウム＆鉄たっぷり「厚揚げ丼」
子どもが食べる作り方のコツをたくさん教えちゃいます♪

※2022年3月26日(土)17時～生放送した無料開放クッキングライブのダイジェスト再放送です。

【分量：大人２人 / ３歳以上児１人分】
■厚揚げ丼
米…2合程度
厚揚げ…180g
豚ひき肉…70g
にんじん…1/3本（70g）
キャベツ…2枚（90g）
生姜チューブ…少々（1g）
ごま油…小さじ1強（5g）
味噌…大さじ2/3（13g）
しょうゆ…小さじ1弱（4.5g）
砂糖…小さじ2/3（2g）
片栗粉…大さじ1/2（5g）
水…80cc

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