たまには野菜も食べたいな！😮💨
蒸しパンもアレンジしたい！😙
冷蔵庫にちょっと野菜が残ってる、、、😑
そんな時に簡単！
混ぜてレンジに入れるだけ『野菜のヘルシーオートミール蒸しパン』です！
とっても美味しいですので、皆さんも是非作ってください(^^)
○レシピ
オートミール30g
豆乳40g（牛肉でも可能）
小松菜1房（ほんれんそうでもオッケー）
めんつゆ5g
卵1個
B.P3g
※600Wレンジで4分00秒ほど
様子を見て追加してください
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他にも動画あります！是非見てください↓↓
【ダイエット】おから蒸しパンの作り方☆レンジで簡単に出来る低糖質スイーツ
【糖質オフレシピ】オートミールを使って簡単にできる低糖質パンの作り方https://youtu.be/QMmRCnPEi38
【低カロリー】おからパウダーで砂糖を使わないバナナケーキの作り方【レンジで出来る•レシピ】 https://youtu.be/2dwEmCQCOdg
【オートミール】混ぜてレンジで簡単！砂糖を使わないオートミール蒸しパンの作り方【低糖質】
【低糖質】混ぜてレンジで出来る！簡単に出来るダイエットケーキの作り方【簡単レシピ】 https://youtu.be/lkkIP-cwYMI
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