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【しらたきの明太子炒め】10分で簡単おかず!お弁当にも♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;&lowbar;6tzwjRxjS0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「しらたきの明太子炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;しらたきを乾煎りして、明太子を加え炒め合わせるだけの簡単レシピです&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;バターしょうゆの香ばしい香りが食欲をそそりますよ&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;10分作ることができるので、あとひと品欲しいときにもぴったりです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;107961<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:10分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・しらたき:300g<br &sol;>&NewLine;・明太子:1本&lpar;35g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・バター(有塩):10g<br &sol;>&NewLine;トッピング<br &sol;>&NewLine;・大葉:1枚<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・明太子はほぐします。<br &sol;>&NewLine;・大葉は千切りにします。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; しらたきは水洗いして耐熱容器に入れ、浸るくらいの水を加えてレンジ600Wで5分加熱し、あく抜きをします。加熱後、水洗いしてよく水気を切ります。<br &sol;>&NewLine;2&period; フライパンを熱し、1を加えて乾煎りします。<br &sol;>&NewLine;3&period; 明太子、酒、しょうゆ、バターを加えて、炒め合わせます。<br &sol;>&NewLine;4&period; 器に盛り付け、大葉をのせて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;3位【ミートソースしらたき】パスタよりも糖質オフでヘルシー&&num;x1f35d&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"pdcKx3z3rXw" title&equals;"糖質オフでヘルシー&sung;ミートソースしらたき"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;pdcKx3z3rXw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;pdcKx3z3rXw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"糖質オフでヘルシー&sung;ミートソースしらたき"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位【しらたきジャージャー麺】満足感抜群&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"VdB4a6AgWGc" title&equals;"満足感抜群&sung;しらたきジャージャー麺"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;VdB4a6AgWGc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;VdB4a6AgWGc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"満足感抜群&sung;しらたきジャージャー麺"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位【しらたきレシピ集】おいしく糖質オフ&&num;x2728&semi;ダイエット中にも&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"3f6LpnoazIY" title&equals;"おいしく、糖質オフ!しらたきレシピ集"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;3f6LpnoazIY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;3f6LpnoazIY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"おいしく、糖質オフ!しらたきレシピ集"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>#しらたき<br &sol;>&NewLine;#明太子<br &sol;>&NewLine;#時短<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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