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スイーツ野菜講座レシピ第3回目前半

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;pGJdiaXPzzA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>体を応援するマナーを新しい常識にしよう!<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;早起きしよう。朝日を浴びると自立神経が活性化。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;自然の季節を感じながら料理する。天気と体調を身体に聞いてから食べよう。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;ゆっくりよくあじわう。噛めば噛むほど甘くなる。体が元気になる。<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;一日一食から二食にすると、自由時間が増える。<&sol;p>&NewLine;<p>5&period;スイーツ時間は昼過ぎか早めの夕飯。おにぎりか野菜料理またはフルーツを。<&sol;p>&NewLine;<p>6&period;夕食後はのんびり。穏やかに、瞑想や半身浴をしよう。<&sol;p>&NewLine;<p>7&period;水はチビチビ飲む。飲み過ぎない、冷たすぎない、食事中に飲まない。<&sol;p>&NewLine;<p>さらに詳しくはこちらのブログへ<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;blog&period;goo&period;ne&period;jp&sol;gensuien<&sol;p>&NewLine;<p>久恵流フード(風土)ヒーリング ホームページ<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;fuudo-h&period;jimdofree&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>・帯広市生まれつきの過敏な性質HSP食事相談カウンセリング<br &sol;>&NewLine; フード(風土)ヒーリング ブログ<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;blog&period;goo&period;ne&period;jp&sol;gensuien<&sol;p>&NewLine;<p>・クックパッドレシピ fuudohisaeのキッチン<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;kitchen&sol;13573353<&sol;p>&NewLine;<p>・web雑誌 TRINITY吉田久恵<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;el-aura&period;com&sol;writer&sol;yoshida&sol;&quest;c&equals;103492<&sol;p>&NewLine;<p> ・Instagram 吉田久恵  fuudhisae<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;fuudhisae&sol;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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