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野菜たっぷり!ベジヌードル【アジアン春雨サラダ】の作り方・レシピ #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;tKIO4KrCAiU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>最近、新しいベジヌードルカッターを<br &sol;>&NewLine;手に入れたので<br &sol;>&NewLine;うれしくてベジヌードルを<br &sol;>&NewLine;「これでもか」っていうぐらい<br &sol;>&NewLine;入れたアジアンな春雨サラダを作りました。<&sol;p>&NewLine;<p>自家製のサラダチキンも入れたので<br &sol;>&NewLine;これ1品でOK!<&sol;p>&NewLine;<p>ベジヌードルいっぱいなので<br &sol;>&NewLine;お腹いっぱいになります。<&sol;p>&NewLine;<p>ベジヌードルカッターを買ったけど<br &sol;>&NewLine;「最近、使っていない」<br &sol;>&NewLine;というアナタ。<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ、作ってみてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>【アジアン春雨サラダ】<br &sol;>&NewLine;<材料2食分><br &sol;>&NewLine;春雨 60g<br &sol;>&NewLine;パプリカ 1個<br &sol;>&NewLine;きゅうり 1本<br &sol;>&NewLine;にんじん 1本<br &sol;>&NewLine;塩こうじささみサラダチキン 2本<br &sol;>&NewLine;だしまろ酢 大さじ3<br &sol;>&NewLine;スイートチリソース 大さじ1<br &sol;>&NewLine;サラダ油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p><作り方><br &sol;>&NewLine;&af;①春雨をパッケージの説明通りに茹で<br &sol;>&NewLine;水洗いし、ザルにあげて水気を切る。<br &sol;>&NewLine;&af;②パプリカの茎、きゅうりとにんじんの<br &sol;>&NewLine;ヘタをとりのぞき、きゅうりは半分の<br &sol;>&NewLine;長さにする。<br &sol;>&NewLine;③ベジヌードルカッターで<br &sol;>&NewLine;野菜をベジヌードルにする。<br &sol;>&NewLine;④ベジヌードルが長い場合は<br &sol;>&NewLine;適当な長さに切る。<br &sol;>&NewLine;⑤ボールにだしまろ酢、<br &sol;>&NewLine;すーとチリソース、サラダ油を入れ<br &sol;>&NewLine;よく混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;⑥ベジヌードルと春雨、<br &sol;>&NewLine;食べやすい大きさにした<br &sol;>&NewLine;サラダチキンを加えてよく混ぜて<br &sol;>&NewLine;できあがり。<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;<ポイント><br &sol;>&NewLine;*ベジヌードルカッターはOXOを使用。<br &sol;>&NewLine;パプリカは赤、きゅうりとにんじんは緑の刃を<br &sol;>&NewLine;使うときれいなヌードルができます。<&sol;p>&NewLine;<p>&af;*塩こうじささみサラダチキンの作り方は<br &sol;>&NewLine;前の投稿で紹介しています。<br &sol;>&NewLine;オーブンで作る【塩こうじささみサラダチキン】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;Cw73UAiFh0A<br &sol;>&NewLine;市販のサラダチキンでもOKです。<&sol;p>&NewLine;<p>*サラダチキンの味つけにより、<br &sol;>&NewLine;調味料を追加して味を整えてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>*冷蔵庫で1日保存しても<br &sol;>&NewLine;美味しく食べられました。<&sol;p>&NewLine;<p>【メインチャンネル】<br &sol;>&NewLine;一生太らない食トレーニング研究所<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC7JDHZSjBLMM&lowbar;&fjlig;1Y&lowbar;VDdVA<&sol;p>&NewLine;<p>管理栄養士の食トレーニング研究所長<br &sol;>&NewLine;木下ともえが太らないレシピや<br &sol;>&NewLine;太らないコツを紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>【食トレーニング研究所Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;syoku&lowbar;training<br &sol;>&NewLine;太らない簡単レシピのご紹介<&sol;p>&NewLine;<p>【食トレーニング研究所公式LINE】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;dnXU9Ua<br &sol;>&NewLine;朝7時から食トレーニング情報を発信中<br &sol;>&NewLine;朝からモチベーションを高めたい方にオススメ!<&sol;p>&NewLine;<p>一生太らない食トレーニング研究所長 <br &sol;>&NewLine;管理栄養士 木下ともえ<br &sol;>&NewLine;【食トレーニング研究所ウェブサイト】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;syoku-training&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;食トレーニング研究所 &num;管理栄養士 &num;ベジヌードルレシピ &num;野菜レシピ &num;塩麴レシピ &num;ダイエットレシピ &num;動画レシピ &num;レシピ動画 &num;ベジヌードル &num;OXO &num;オクソー<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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