月: 2022年4月

動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！

【至高のにんじんしりしり】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のにんじんしりしり】
サラダ油　小さじ1半
卵　　　　一個
白だし　　小さじ1/2
水　　　　大さじ1
ごま油　　小さじ2
にんじん　1本（170gほど）
ツナ缶　　1缶（油ごと炒める）
白だし　　小さじ2
醤油　　　小さじ1
酒　　　　小さじ1
黒胡椒　　適量
いりごま　適量
★味変でタバスコ

フライパンに油小さじ1半入れ温め卵一個、白だし小さじ1/2、水大さじ1を混ぜたものを入れ半熟にし取り出すごま油小さじ2でにんじん1本160gを炒め、ツナ缶1/2本油ごと炒め、白だし小さじ2、醤油小さじ1、酒小さじ1入れ炒める卵を戻し混ぜ黒胡椒入れゴマで完成
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料理のおにいさんリュウジです！
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#バズレシピ
#リュウジ
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フリーBGM
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#10分弁当　#おかず　#レシピ
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️

00:00 ❶椎茸塩昆布あえ
01:34 ❷酢醤油あえ
03:41 ❸ささみ味噌マヨ
05:53 ❹チーズ焼き巾着
08:02 ❺カニカマの味噌生姜あえ
09:38 ❻椎茸たまごとじ
11:48 ➐ウスターソース焼き
13:41❽コールスロー風

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重版決定！（　´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 キャベツレシピ 】すぐできる！キャベツで簡単おかず～包丁もまな板もいらない～ 【 bento 】

00:00 ❶椎茸塩昆布あえ
01:34 ❷酢醤油あえ
03:41 ❸ささみ味噌マヨ
05:53 ❹チーズ焼き巾着
08:02 ❺カニカマの味噌生姜あえ
09:38 ❻椎茸たまごとじ
11:48 ➐ウスターソース焼き
13:41❽コールスロー風

ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

●レンジは500W
●トースターは1000W

※キャベツの葉は、外側の大きい葉は、芯あり1/2枚で約40~50ｇ、芯なし1/2枚で約25g、1枚で60g以上というかんじです。芯もスライサーまたは包丁で薄切りにしてもらえれば葉と同様に食べられます・

00:00 ❶椎茸塩昆布あえ

★
キャベツ　　40g
椎茸　　　　1本

★★
減塩塩昆布　小2
砂糖　ちょっと
にんにく
ごま　
ごま油　小1/2〜

01:34 ❷酢醤油あえ

★
キャベツ
みょうが　　1/3個

油揚げ　1/2枚

★★
醤油　小1/2
ニンニク
お酢　小1
ごま油　小1/2~

03:41 ❸ささみ味噌マヨ

キャベツ　　40g

★
ささみ　　20g(約1/3)
塩　　ちょっと
酒　　ちょっと

★★
味噌　小1/2
みりん　小1
マヨネーズ　小1
辛子

05:53 ❹チーズ焼き巾着

キャベツ　40g
めんつゆ(二倍濃縮)　　小〜1
ピザ用チーズ　　5g
七味唐辛子
油揚げ(安価なやつ)　1/2枚
パスタ(早ゆでタイプ)　7㎝くらい

※パスタは水で濡らしてから焼くと焦げにくい。普通のパスタだと3分焼いたくらいでは硬いかもしれないので、巾着の口は閉じないで焼いてOKかと。

08:02 ❺カニカマの味噌生姜あえ

★
キャベツ　　50g
カニカマ　　1本

★★
味噌　　ちょっと
ポン酢　小1/2
しょうが
ごま油　小1/2〜

09:38 ❻椎茸たまごとじ

★
キャベツ　25g(芯がない葉1/2枚くらい)
椎茸　　　1本

★★
卵　1個
醤油　小1/2
ごま油　小1/2
ショウガ

※電子レンジ(500W)は30〜40秒2回

11:48 ➐ウスターソース焼き

キャベツ　　 60g
ウスターソース　小1
ピザ用チーズ　　5~10g
かつお節　　　 適量

13:41❽コールスロー風

キャベツ　50g

★
マヨネーズ　　小1.5
砂糖　　　　　小1/3
お酢　　　　　小1/2
(粒）マスタード

ニンジン　小2

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こんにちは、時短節約家くぅちゃんです。

今日の動画は「副菜の作り置き1時間で７品」です。

作り置きをしておくととっても楽ですが、面倒だったり手の込んだものはあまり作れません。
なので、簡単なものですがまとめて作っておきました(^^)/

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#作り置き　#副菜　#時短家事

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今日も一日おやっとさあ！
どうもSoy王子です！

今日ご紹介する豆乳レシピは
材料３つで簡単に作れる簡単チョコムース！

混ぜて冷やすだけ！

【目次】
0:00 オープニング
0:43 調理開始
1:15 料理開始
5:38 察するSoy
5:47 完成＆プレゼントのお知らせ
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❍使用した材料・器具
～チョコレート～
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豆乳ヨーグルト…400g
チョコレート…150g
▶︎今回はカカオ70%のものを使用
メープルシロップ…60g

オーツミルクor豆乳
▶︎チョコによっては必要

【作り方】
1.豆乳ヨーグルトを水切りする

2.ヨーグルトにメープルシロップを加え
よく混ぜ合わせる

3.溶かしたチョコに②を加え
よく混ぜ合わせる
※ここで分離した場合、豆乳などを少しずつ加えて乳化させていく

4.ヨーグルトの容器に戻して
一晩しっかりと冷やす

【栄養成分】
※参考にしてください
エネルギー…1122kcal
たんぱく質…26.1g
脂質…82.8g
炭水化物…149.4g
食物繊維…23.5g

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#Soy王子
#乳製品不使用
#豆乳スイーツ

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~土 19:00 更新!!

🍳アスパラの卵炒めにあうおすすめ献立🍽

▼ 鶏もも甘辛ステーキはこちら♫

▼ピリ辛味噌汁はこちら♫

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●アスパラの卵炒め

調理時間：15分

アスパラ 3本(70g)
キャベツ 1/8(100g)
たまご 2こ

塩こしょう 1ふり
しょうゆ 小さじ1

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#ビビンバ #時短 #時短レシピ #丼もの #丼レシピ #丼 #料理レシピ

【材料2.3人分】
合い挽き肉 250g
★
醤油、砂糖、みりん、コチュジャン 各大さじ1
(※辛いの苦手な方は味噌でも◎)
にんにく＆生姜チューブ 小さじ1
⁡
ほうれん草 3株
にんじん 1/2本
大豆もやし 1/2袋 (もやしでも◎)
⚫︎
ごま油 大さじ2
醤油 大さじ1/2
鶏がらスープの素 小さじ1
塩 適量
⁡
たまご 作る分

✔️ ラーメン茂木（ Ramen Mogi ）

特製らーめん : 700円
雲呑麺 : 950円

Ramen : 700 yen
Egg fried rice : 950 yen

━━━ 店舗情報 ━━━━━━━━━━

営業 : 11：30 ～ 14：30
　　 18：00 ～ 21：00

定休日：日曜日、詳細は店舗へ
　　　
電話 : 03-3421-1769

住所 : 東京都世田谷区太子堂2-13-1

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#ワンタン麺 #wontons

この動画では市販品を活用して手間をはぶきながら飲食店風のおばんざいに仕上げる際の基本手順をご紹介しておりますので、日々の献立や煮物作り、小鉢料理などにお役立ていただければ幸いです。

【飲食店風料理をご家庭で】

【麺つゆ、そばだし、うどん出汁】

【市販品を活用する】

【シワを寄せないうすいえんどう豆のゆで方】
https://youtu.be/tZce-L1xkcs

【法蓮草、菠薐草（ほうれんそう）に関連した料理内容一覧】
https://oisiiryouri.com/hourensou-kanren-ichiran/

【食材別レシピの関連記事まとめ】
https://oisiiryouri.com/category/shokuzaibetsu-kanren-reshipi/

■ 晩ごはん【日本料理案内所】全動画

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■ 関連情報
【煮物レシピ関連一覧】
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【食材の下処理方法一覧】
https://oisiiryouri.com/category/cooking/preliminary/

【動画リスト】
☑ 日本料理案内所から

☑ とうもろこしの揚げ物レシピ

❖ YouTube再生リスト

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【ブログ記事】
☑ 料理の種類別【簡単なあわせ調味料割合と配ごう一覧表】
https://oisiiryouri.com/nimono-wariai/

☑ 季節別【旬の食材一覧】
https://kondate.oisiiryouri.com/category/seasonal-ingredient/

☑ 頭の体操 Q&A【食材漢字クイズを解く】
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☑ 野菜の飾り切り方法と細工料理一覧
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【関連動画】
京都調理師専門学校
https://www.youtube.com/channel/UCRuTxGbmpHYSn4TS6TKOgzg

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A－プライス
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【食器・調理器具等】
松浦食器店
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