ちくわ作り置きレシピ３品　お弁当のおかず

▷ヨメから料理のリクエストをもらい

元飲食店で働いていた
ダンナが黙々と料理を作るチャンネルです。

『ヨメとムスメのリクエストに全力で挑む』をコンセプトに
作り置き、時短、子供が喜ぶ、

アイデアいっぱいのレシピを
紹介しています。

ズボラで時には失敗も
しますが楽しく真剣に
リクエストに挑みます。

忙しい毎日の中夕飯の準備や
お弁当のおかず作りなど少しでも見ていただいた方の
お手伝いになれれば嬉しいです。

動画へのコメントやレシピのリクエストなどお待ちしております。

～今回の材料紹介～
●茹でないちくわナムル●
ちくわ　　　５本
にんじん　　１本
ほうれん草　３株
白ごま

●ちくわとアスパラのマヨカレー炒め●
ちくわ　　　　５本
アスパラ　　　５本

●ちくわと大豆の照り焼き●
ちくわ　　　５本
大豆　　　　１パック
にんじん　　余り分
アスパラ　　余り分
青のり　　　少々

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よろしくお願いします。

登場キャラ紹介
◆ダンナ34歳　元料理人
スキル　調理師
　　　　食育インストラクター
　　　　
◆ヨメ　34歳　主婦
スキル　子供を同時に2人
　　　　寝かせることができる

◆ムスメ① 5歳
特技　　　　ダンス
将来の夢　　ポケモンマスター

◆ムスメ② ９ヶ月
特技　　　　充電コード潰し

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