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バレエの先生が作るヘルシー弁当

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;jV8gBhrOSec&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエットレシピ &num;バレエと食事&num;バレエ<&sol;p>&NewLine;<p>&num;びっくりするくらい簡単な春巻き<&sol;p>&NewLine;<p>もやし1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ピーマン2個<br &sol;>&NewLine;ニラ1/2束<br &sol;>&NewLine;生姜1片<br &sol;>&NewLine;塩 胡椒 スパイス<br &sol;>&NewLine;ごま油大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>もやし1本食べてみて 味がしっかりついてたら揚げても大丈夫&&num;x1f44c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>春巻きの皮でクルクル巻いて 少量のオリーブオイルで揚げ焼きしたら完全&&num;x2728&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f331&semi;野菜は全て生で良いです<&sol;p>&NewLine;<p>揚げたら野菜がシャキッとしてて美味しいです&&num;x2728&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当の時は 春巻きの皮2枚使って巻いた方が やぶれないのでおススメ!<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当や 旦那さまの帰りが遅い方におすすめ めっちゃ簡単春巻き&&num;x2728&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>具材は何でも&&num;x1f44d&semi;<br &sol;>&NewLine;味付けに自信が無かったらケチャップちょろっと入れて巻いたら&&num;x1f44d&semi;<br &sol;>&NewLine;子どもに食べてほしかったらチーズ入れたら&&num;x1f44d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>何でも&&num;x1f44d&semi;ルールなし春巻き&&num;x2728&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;簡単レシピ &num;お弁当おかず&num;お弁当&num;手作り&num;おうちごはん &num;おうちカフェ&num;精進料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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