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【お弁当動画*196】シーフードチャーハン/ヤングコーンのベーコン巻き/温キャベツのレモンサラダ《obento》Seafood fried rice♪シーフードミックスレシピ☆

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
シーフードミックスを使った具沢山チャーハンです(^^♪
チャプターリスト、再生リストもご利用くださいね↓↓🌸🍑

~今日のメニュー~

 ・シーフードチャーハン
 ・ヤングコーンのベーコン巻き
 ・温キャベツのレモンサラダ
 ・プチトマト

◇チャプターリスト◇(目次)
0:00 オープニング
0:08 お弁当メニューの紹介
0:16 レンジで温キャベツのレモンサラダを作ります
1:12 トースターでヤングコーンのベーコン巻きを焼きます
1:45 シーフード炒飯を作ります
4:20 お弁当箱に詰めます
5:01 エンディング

◇シーフード炒飯の材料◇
            (2人分あります)
〇温かいご飯・・・約400グラム
〇シーフードミックス・・・約150グラム
〇卵・・・2個
〇玉ねぎ・・・1/4個
〇人参・・・4センチ
〇ピーマン・・・2個
〇椎茸・・・2個
〇ごま油・・・適量
〇ガラスープ(顆粒)・・・大さじ2
〇塩こしょう・・・適量

✤作り方✤

①玉ねぎ・人参・椎茸・ピーマンは小さめに切っておきます
②ご飯を炊いておくか、冷凍していたご飯を温めておきます
③シーフードミックスは流水で軽く解凍します
④ボウルに卵を割り入れて溶きほぐしておきます
⑤フライパンにごま油を熱して、温度が上がったらシーフードミックス・玉ねぎ・人参・椎茸・ピーマンを入れて、炒めます
⑥だいたい火が通ったら溶き卵を入れて、その上に温かいご飯を入れて
ほぐしながら炒めます
⑦よく混ざったら、ガラスープ(顆粒)・塩こしょうを入れて炒め合わせます
⑧できあがったらお皿にとって冷ましておきます

◇ヤングコーンのベーコン巻きの材料◇
           (お好きな分量で)
〇ヤングコーン(水煮)・・・4本
〇ハーフベーコン・・・4枚
〇塩こしょう・・・適量

✤作り方✤

①ヤングコーンをベーコンで巻いてつまようじで留めておきます
②トースター皿にアルミホイルを敷きます(トースター皿はなくても大丈夫です)
③つまようじで留めた部分を下にして並べます
④塩こしょうをふってトースター1000Wで7~8分焼きます(目安です)
 ※つまようじはお弁当箱に詰める前に抜いてくださいね

◇温キャベツのレモンサラダの材料◇
           (作りやすい分量)
〇キャベツの葉・・・2枚
〇オリーブオイル・・・大さじ1
〇レモン汁・・・小さじ1
〇砂糖・・・小さじ1/2
〇塩・・・小さじ1/3
〇こしょう・・・少々

✤作り方✤

①キャベツは少し細めに切って耐熱容器に入れます
②蓋かラップをして、レンジ500Wで1分30秒加熱します(目安です) 
③温まったら蓋をとって、オリーブオイル・塩・砂糖・こしょう・レモン汁を入れます
④混ぜ合わせたらできあがりです

✤最後の一言✤
 公園の紫陽花が咲き始めていました

🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓はおうち料理7にあります🍚

🍱前回のお弁当動画はこちら↓牛こま切れ肉で☆牛肉ニラ炒めのお弁当です♬

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓味付け簡単☆鶏肉としめじのマヨポン炒めのお弁当です♬
https://www.youtube.com/watch?v=kG6mhedNeMg&t=219s

💎シーフードミックスを使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです💎

🐤鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤
https://www.youtube.com/watch?v=LXe9Dx9Nnkw&list=PLllk2gANR1gs10nzgBvnHV1Q5HRzF6Vgo

🐂牛肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐂
https://www.youtube.com/watch?v=M_qh0AOi7lA&list=PLllk2gANR1gt2BCqHDsvqgEyDElZYVlJu

🐖豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖

✾ひき肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✾

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⭐一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです⭐

👇丼物のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍝麺類のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

🍚ご飯がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍞ご飯を使っていないお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

🏠前回のおうち料理はこちら↓簡単食パンアレンジNo.10/アイスクリームトーストです♬

🏠前々回のおうち料理はこちら↓簡単食パンアレンジNo.9/ツナマヨトーストです♬

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リストはこちらです🍞

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠

🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きて主人のお弁当を作っています。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

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It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
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