副菜

【やせ飯】冷凍可『1週間 旨い 副菜生活』楽しめます。

食べ過ぎには注意ですけどね。
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鶏むね肉  1枚 320~350位
果肉厚めの梅干し 小2 大3個
水     800ml
花かつお  40g ※たっぷり
酒     大さじ1 ※鶏むね用
米酢    小さじ1
しょうゆ  大さじ1/2

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自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】 月 水 金 土 20:15~公開予定。
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#限界食堂#料理#ダイエットレシピ